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[摘要]教师如何教，学生就如何学，而讲解、示范又是体育教师传授基本知识最重要、最基本的教学手段，也是使学生建立正确技术概念的基本途径。所以，教师运用语言讲解、身体示范的水平与能力如何，直接影响体育教学的效果。
[关键词]体育教学；讲解；示范
体育教师自身的一切活动，都是学生观察的目标，特别是教师的语言表达、动作示范等都是学生获得生动直观的教学活动主要来源。学生模仿能力很强，体育教师必须加强自身修养，提高体育理论和运动技术水平，重视语言表达、动作技术示范的准确性和规范性。
一、讲解
讲解是教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、要领、做法及其要求以指导学生掌握体育知识、技术与技能，进行练习的一种方法。
1.讲解要抓住教材关键，突出重点、难点。首先，教师在讲解时要根据不同项目内容和要求，在认真钻研教材的基础上，抓住动作的关键所在。其次，讲解要精炼，讲技术动作的重点环节部分，把握教与学的关键。力求讲得透彻，使学生明确技术的关键。
2.讲解要准确精炼、生动形象。讲解要准确，是指讲解的内容必须正确，具有科学性。用最精炼的语言（术语）、最短的时间，把技术动作的概念、要领，直观形象地讲明白，把各种活动办法有层次地交代清楚，使学生一听就懂，便于理解、记忆。如在三级跳远教学中，有的学生的第一步的动作是错误的，为了使其知道错误的所在，教师可对三跳这样描述：单足跳、跨步跳、跳跃。这样学生比较单足跳与跨步跳的区别，便知问题所在。
3.要注意讲解的时机与效果。根据教学过程的实际情况和具体特点，采取不同的讲解方法，才有利于提高教学质量。如学生在练一动作时可能存在一个普遍性的错误动作，教师在讲解、示范规范动作时学生可能并不太容易理解，因为他们没有直观感受。在学生练习过程中，及时停止练习，并请出存在问题的学生出来示范，这样可收到事半功倍的教学效果。
二、示范
在体育教学过程中，示范是教师把整个技术动作完整地向学生示范一遍，让学生感性认识上升为理性认识，了解动作的结构、顺序、形象以及要领和方法，从而更好的进行模仿，形成正确的动作表象。教师的示范是最形象生动的，它是体育教学中最常用的一种直观教学手段。
1.示范目的要明确。示范的目的是使学生了解某种动作的形象，它告诉学生这种技能的结构是什么样子的。所以，在体育教学中，教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范，如初学教材，为了使学生建立完整的动作概念，应先做完整技术动作示范，再根据教学要求讲解，对关键技术动作重复示范，从而达到抓住重点，突出难点的目的。
2.示范的位置、方向要正确。示范的目的是要给学生作范例，这就得让全体学生都听得见，看得到。因此，教师的示范不仅要规范，还要特别注重示范的位置和方向。示范的位置要根据学生队形、动作性质以及安全的要求来选择最佳位置进行示范及带领学生练习。如在武术教学中，教授基本动作时，采用横队队形，教师就应站在横队的等边三角顶点方位示范，如果是复习套路,采用横队集体练习，教师就应站在队伍的左前方带领学生练习。又如短跑的“起跑”教学，就应让学生站在起跑线的两侧观察教师示范，这能使学生的视线始终随教师的示范动作移动。
3.示范的形式要多样化。示范要根据学生的实际情况，作重点完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如对新教材，教师就应先用正常速度示范一次完整的技术动作 ，使学生初步了解教材的完整技术结构，再根据该次课内容用慢速度分解示范，使学生了解动作的要领、要求等，建立一个完整的动作表象。
三、讲解与示范相结合
在体育课堂上，教师的示范是学生感知动作外部形象的基础，而讲解则是让学生了解动作内在规律的重要工具，两者结合运用能够缩短学生对技术动作的认识过程。如在学习侧手翻时，教师的示范使学生感知了动作的外部结构——“侧手翻的动作就像一个大圆形平面板直线向前转动”。然后，通过讲解，提出手脚依次落地要成一条线，翻转时空中的动作要成一个平面，这样学生就能模仿教师的动作，并领会“地上一条线，空中一个面”。由于把示范与讲解结合起来运用，学生就容易领会整个动作规格的要求，从而减少了那些不必要的教学程序，大大缩短了学生对侧手翻技术动作的认识过程。实践证明，在教学过程中，只有把讲解与示范结合起来运用，才能让学生对技术动作建立完整、正确的概念，形成正确的表象提高练习效果。在体育教学的过程中，可根据具体情况采用重复示范，并指出动作的重点、难点；或先讲解后示范，也可边讲解边示范。
责任编辑 一觉
[关键词]体育教学；讲解；示范
体育教师自身的一切活动，都是学生观察的目标，特别是教师的语言表达、动作示范等都是学生获得生动直观的教学活动主要来源。学生模仿能力很强，体育教师必须加强自身修养，提高体育理论和运动技术水平，重视语言表达、动作技术示范的准确性和规范性。
一、讲解
讲解是教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、要领、做法及其要求以指导学生掌握体育知识、技术与技能，进行练习的一种方法。
1.讲解要抓住教材关键，突出重点、难点。首先，教师在讲解时要根据不同项目内容和要求，在认真钻研教材的基础上，抓住动作的关键所在。其次，讲解要精炼，讲技术动作的重点环节部分，把握教与学的关键。力求讲得透彻，使学生明确技术的关键。
2.讲解要准确精炼、生动形象。讲解要准确，是指讲解的内容必须正确，具有科学性。用最精炼的语言（术语）、最短的时间，把技术动作的概念、要领，直观形象地讲明白，把各种活动办法有层次地交代清楚，使学生一听就懂，便于理解、记忆。如在三级跳远教学中，有的学生的第一步的动作是错误的，为了使其知道错误的所在，教师可对三跳这样描述：单足跳、跨步跳、跳跃。这样学生比较单足跳与跨步跳的区别，便知问题所在。
3.要注意讲解的时机与效果。根据教学过程的实际情况和具体特点，采取不同的讲解方法，才有利于提高教学质量。如学生在练一动作时可能存在一个普遍性的错误动作，教师在讲解、示范规范动作时学生可能并不太容易理解，因为他们没有直观感受。在学生练习过程中，及时停止练习，并请出存在问题的学生出来示范，这样可收到事半功倍的教学效果。
二、示范
在体育教学过程中，示范是教师把整个技术动作完整地向学生示范一遍，让学生感性认识上升为理性认识，了解动作的结构、顺序、形象以及要领和方法，从而更好的进行模仿，形成正确的动作表象。教师的示范是最形象生动的，它是体育教学中最常用的一种直观教学手段。
1.示范目的要明确。示范的目的是使学生了解某种动作的形象，它告诉学生这种技能的结构是什么样子的。所以，在体育教学中，教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范，如初学教材，为了使学生建立完整的动作概念，应先做完整技术动作示范，再根据教学要求讲解，对关键技术动作重复示范，从而达到抓住重点，突出难点的目的。
2.示范的位置、方向要正确。示范的目的是要给学生作范例，这就得让全体学生都听得见，看得到。因此，教师的示范不仅要规范，还要特别注重示范的位置和方向。示范的位置要根据学生队形、动作性质以及安全的要求来选择最佳位置进行示范及带领学生练习。如在武术教学中，教授基本动作时，采用横队队形，教师就应站在横队的等边三角顶点方位示范，如果是复习套路,采用横队集体练习，教师就应站在队伍的左前方带领学生练习。又如短跑的“起跑”教学，就应让学生站在起跑线的两侧观察教师示范，这能使学生的视线始终随教师的示范动作移动。
3.示范的形式要多样化。示范要根据学生的实际情况，作重点完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如对新教材，教师就应先用正常速度示范一次完整的技术动作 ，使学生初步了解教材的完整技术结构，再根据该次课内容用慢速度分解示范，使学生了解动作的要领、要求等，建立一个完整的动作表象。
三、讲解与示范相结合
在体育课堂上，教师的示范是学生感知动作外部形象的基础，而讲解则是让学生了解动作内在规律的重要工具，两者结合运用能够缩短学生对技术动作的认识过程。如在学习侧手翻时，教师的示范使学生感知了动作的外部结构——“侧手翻的动作就像一个大圆形平面板直线向前转动”。然后，通过讲解，提出手脚依次落地要成一条线，翻转时空中的动作要成一个平面，这样学生就能模仿教师的动作，并领会“地上一条线，空中一个面”。由于把示范与讲解结合起来运用，学生就容易领会整个动作规格的要求，从而减少了那些不必要的教学程序，大大缩短了学生对侧手翻技术动作的认识过程。实践证明，在教学过程中，只有把讲解与示范结合起来运用，才能让学生对技术动作建立完整、正确的概念，形成正确的表象提高练习效果。在体育教学的过程中，可根据具体情况采用重复示范，并指出动作的重点、难点；或先讲解后示范，也可边讲解边示范。
责任编辑 一觉