【摘 要】
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自由泳具有阻力小、速度快、耗力小的优点,对于很多游泳爱好者来说,非常喜欢采用这种游泳方式。下面,小编为大家介绍一下自由泳的手臂动作以及腿部动作,希望大家可以很快掌握
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自由泳具有阻力小、速度快、耗力小的优点,对于很多游泳爱好者来说,非常喜欢采用这种游泳方式。下面,小编为大家介绍一下自由泳的手臂动作以及腿部动作,希望大家可以很快掌握并学会哦!自由泳臂部动作要领1.入水。手臂在空中完成移臂之后,大臂内旋,使肘关节处于最高
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