【摘 要】
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文中的“双摆”是对短跑中快速、规范的摆臂和高速、有力的摆腿的统称。实践中,加强“双摆”训练可以有效促进短跑成绩的提高,在此,笔者针对“双摆”教学与训练介绍一些做法
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文中的“双摆”是对短跑中快速、规范的摆臂和高速、有力的摆腿的统称。实践中,加强“双摆”训练可以有效促进短跑成绩的提高,在此,笔者针对“双摆”教学与训练介绍一些做法和经验,以与广大同行进行交流与探讨。
Text in the “double swing” is the sprint in the fast, standardized swing arm and high-speed, powerful swing leg collectively. In practice, strengthening “double pendulum ” training can effectively improve the sprint performance, here, the author “double pendulum ” teaching and training to introduce some practices and experiences to communicate and discuss with the majority of peers.
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