【摘 要】
：
武术教材中不论是组合动作还是教学套路,都有震脚这个动作,如震脚架打、抡臂砸拳。学生在练习中如果震脚方法不当,则会引起足跟骨骺挫伤,影响体育锻炼。教学实践中我采用这
论文部分内容阅读
武术教材中不论是组合动作还是教学套路,都有震脚这个动作,如震脚架打、抡臂砸拳。学生在练习中如果震脚方法不当,则会引起足跟骨骺挫伤,影响体育锻炼。教学实践中我采用这样的教学要诀,从未发生脚跟震伤: 一、身体姿势协调。震脚时要挺胸、立腰、收腹、屈髋,身体重心随之下降并移至震脚的支撑面上。
Whether it is a combination of martial arts teaching materials or teaching routines, there is the action of the foot shock, such as the earthquake tripod hit, arm thrown boxing. Students in the practice if the method of vibration foot improper, it will cause heel epiphysis bruises, affecting physical activity. Teaching practice I use this teaching tips, heel shock never occurred: First, the body posture coordination. Shock feet to chest, standing waist, abdomen, hip flexion, followed by the body center of gravity down and moved to the support surface of the foot.
其他文献
43年前的1953年,当新中国刚刚踏上大规模社会主义建设的初期,在举世闻名的历史文化故都,祖国的心脏,一座代表首都特有风格,反映北京历史脚步的新文化设施,开始了自己那漫长、
享誉海内外的《女驸马》，是黄梅戏中堪与《天仙配》媲美的“经典姐妹”，为所有黄梅戏剧团必备的保留剧目之一，长演不衰。然而，随着岁月流逝，时移俗易，它也难免风光日减，关于它的种种
Blast-induced dominant vibration frequency(DVF)involves a complex,nonlinear and small sample system considering rock properties,blasting parameters and topograp
今年5月底,河南省修武县启动了政策性肉鸡养殖保险工作。按照保险方案,每只肉鸡的保险费为0.3元,其中,市财政补贴10%、县财政补贴40%,龙头企业承担20%,农户自担30%。也就是说
国庆黄金周、清明节、端午节、中秋节等小黄金周的增加，不少朋友都可以精心设计出游行程。然而出门在外，风险增大，外出旅行带来的风险如何防范，有效选择旅行险就非常关键。 量体裁衣 按需选购 根据出行方式不同，如有的是自驾游，有的是乘飞机、火车或其他的交通工具；有的是独自出游，有的是相伴而行；还有的是欣赏自然风光，有的则附带了探险项目等等，所以需要选择不同侧重点的旅行险。 跟团族：上份“
一、切近流在你导的几个剧中,最满意的是哪个?孟:《一个无政府主义者的意外死亡》特别粗糙,但是特别有劲。还有1994年的《我爱×××》。《思凡》刚开始挺好,但演到现在变得
海南省琼海市是著名的“红色娘子军”的故乡。这里雨水充足,风景秀丽,椰树成荫,是座美丽的热带城市。在离市中心不远的郊区有一条大河——万泉河,是全国有名的淡水河流,也是
近年来,莫斯科大学植物园的育种专家们交付国家品种试验,并获得俄罗斯国家农作物品种试验委员会证书的沙棘品种有:“光荣”、“首都”、“大学生”、“植物辐射”、“巴泽列
油就是脂肪,评价油的好坏,主要看三种脂肪酸的比例,尤其是看它的饱和程度。目前最理想的食用油是橄榄油和加拿大菜籽油,它们的三种脂肪酸之比接近 1:6:1。我们吃的豆油的比例
请下载后查看，本文暂不支持在线获取查看简介。
Please download to view, this article does not support online access to view profile.