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(接上期)rn五、单鞭rn[练法]rn1.左手转向上画弧成抱球,右手转向下画弧,再左下右上成抱球.(图5-1、图5-2)rn2.右手从左手心抽出变勾手,左手在腹前,腰左转45度,重心不变,再提左膝扣裆,左脚向左侧蹬出,脚尖内扣,成右弓步.
陈式太极拳四势五行(三)
【摘 要】
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(接上期)rn五、单鞭rn[练法]rn1.左手转向上画弧成抱球,右手转向下画弧,再左下右上成抱球.(图5-1、图5-2)rn2.右手从左手心抽出变勾手,左手在腹前,腰左转45度,重心不变,再提
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2020年6期
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