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期刊论文
运动员午睡睡眠惯性研究
运动员午睡睡眠惯性研究
来源 :石家庄学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhangyongqihx
【摘 要】
:
通过实验研究运动员午睡的影响作用和睡眠惯性的持续时间.结果显示,1h午睡后,运动员的大脑机能状态、神经-肌肉兴奋性和心境状态等指标在醒后0.5h仍处于较低水平。而在醒后1h却显
【作 者】
:
闫林
【机 构】
:
安徽工程大学体育学院
【出 处】
:
石家庄学院学报
【发表日期】
:
2013年3期
【关键词】
:
运动员
午睡
睡眠惯性
athlete nap sleep inertia
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通过实验研究运动员午睡的影响作用和睡眠惯性的持续时间.结果显示,1h午睡后,运动员的大脑机能状态、神经-肌肉兴奋性和心境状态等指标在醒后0.5h仍处于较低水平。而在醒后1h却显著提高,且超过睡前基线水平;而睡眠惯性的持续时间要长于0.5h,在1h左右基本消退.
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