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学院以“健康第一”为指导思想，遵循“培养兴趣、发现特长、发展特长”的理念，最大限度地加强学生体质健康教育资源的统筹与管理，让学生掌握体育技能与科学锻炼的方法，形成终身锻炼的意识和习惯。
依托传统项目学校专项教师，为学生开设多种形式的三大球（足球、篮球、排球）项目和大体操项目，并着眼于普及型教育，开展高尔夫球、击剑等新兴项目课程。在此基础上，为有一定基础的学生开设较为专业的课程，如排舞等，满足青少年多样化、高质量的教育需求，培养青少年参与体育锻炼的兴趣和运动特长。
在课程推进过程中，不断加大优质师资的培养力度，同教研部门联动，开展教师专项培训。目前，体质健康学院拥有一批大体操项目、三大球项目的国家级、市级讲师和教练，为东城区青少年体质健康学院开展课程及活动提供了师资保障。学院邀请行业内专家进校园，开展教师培训、专家讲座等活动，让师生掌握一定的健康知识，实现“学练结合”，提升体质健康教育的品质。
在特色活动方面，学院从2015年开始开展八大学区足球总决赛活动，各学区通过选拔或校级比赛，推选出优秀的学生组成学区代表队参加总决赛，覆盖学区内所有小学。连续四年开展东城区“小壮壮”训练营活动，八大学区每所小学通过学生测试推荐三名“小壮壮”参训；开展了“运用综合技术干预中小学生肥胖”的研究；为提高超重、肥胖学生的运动意识，聘请专业教练为“小壮壮”们开运动“处方”，通过多种方式激发“小壮壮”们体育锻炼的积极性，同时聘请专家给家长们开展主题为健康饮食与生活习惯的讲座。
此外，学院以“大体操进校园”项目为契机，大力开展以排舞、啦啦操为主的大体操项目。通过课程的推进、师资的培养、活动的开展，为学生提供了展示、交流的平台，促进了学生体质健康水平的提高。
依托传统项目学校专项教师，为学生开设多种形式的三大球（足球、篮球、排球）项目和大体操项目，并着眼于普及型教育，开展高尔夫球、击剑等新兴项目课程。在此基础上，为有一定基础的学生开设较为专业的课程，如排舞等，满足青少年多样化、高质量的教育需求，培养青少年参与体育锻炼的兴趣和运动特长。
在课程推进过程中，不断加大优质师资的培养力度，同教研部门联动，开展教师专项培训。目前，体质健康学院拥有一批大体操项目、三大球项目的国家级、市级讲师和教练，为东城区青少年体质健康学院开展课程及活动提供了师资保障。学院邀请行业内专家进校园，开展教师培训、专家讲座等活动，让师生掌握一定的健康知识，实现“学练结合”，提升体质健康教育的品质。
在特色活动方面，学院从2015年开始开展八大学区足球总决赛活动，各学区通过选拔或校级比赛，推选出优秀的学生组成学区代表队参加总决赛，覆盖学区内所有小学。连续四年开展东城区“小壮壮”训练营活动，八大学区每所小学通过学生测试推荐三名“小壮壮”参训；开展了“运用综合技术干预中小学生肥胖”的研究；为提高超重、肥胖学生的运动意识，聘请专业教练为“小壮壮”们开运动“处方”，通过多种方式激发“小壮壮”们体育锻炼的积极性，同时聘请专家给家长们开展主题为健康饮食与生活习惯的讲座。
此外，学院以“大体操进校园”项目为契机，大力开展以排舞、啦啦操为主的大体操项目。通过课程的推进、师资的培养、活动的开展，为学生提供了展示、交流的平台，促进了学生体质健康水平的提高。