【摘 要】
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以山东省举重队优秀运动员和二线队伍的青年选手１２名为对象，对其实施自编的有氧训练操训练，测定训练前后有氧能力、无氧能力和身体生化指标（血乳酸、血尿素氨、血肌肝、血清酸激酶
【机 构】
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山东体育学院,山东师范大学,山东省体育运动技术学院
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以山东省举重队优秀运动员和二线队伍的青年选手１２名为对象，对其实施自编的有氧训练操训练，测定训练前后有氧能力、无氧能力和身体生化指标（血乳酸、血尿素氨、血肌肝、血清酸激酶、血清异柠檬酸、脱氧酸等）。结果显示：有氧代谢训练对提高无氧能力有积极的影响，有助于提高无氧代谢能力和综合供能水平，并能有效地提高运动员协调性、柔韧性和完成技术动作的整体活动能力
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