【摘 要】
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“步行”即轻快的散步,是一种最方便、最安全的运动,它适合于各种年龄、性别和健康状况的人,特别对年老体弱者尤其适合。从猿到人,人类花了300万年,人整个的身体结构就是为步
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“步行”即轻快的散步,是一种最方便、最安全的运动,它适合于各种年龄、性别和健康状况的人,特别对年老体弱者尤其适合。从猿到人,人类花了300万年,人整个的身体结构就是为步行而设计的,因此,它是最好的运动。经过大
Walking is the most convenient and safest exercise that is suitable for people of all ages, genders and health conditions, especially for the elderly and infirm. From ape to man, mankind spent 3000000 years, the whole body structure is designed for walking and therefore, it is the best sport. After big
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