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以11名云南省竞走队的世居高原运动员为研究对象，通过对他们全运会年四次下平原参加比赛的时间安排、身体机能监测和赛前训练等的研究，寻找下山时间的规律以总结世居高原运动员赛前安排的一般性原则。结果表明，世居高原竞走运动员下山参加兼项比赛，采用距20公里比赛3—5天、距50公里比赛5—8天的模式；赛前一天的机能测试结果与在高原上相比，血红蛋白能恢复到无显著差异、血氧饱和度明显升高、晨起心率无差异、尿检验结果基本正常，处于较理想的机能状态，在此时间范围内参赛能取得较好运动成绩；下山后赛前合理训练安排一定程度上影响