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对半袋饼干而言，攀冰最大的吸引力，在于这项运动所带来的挑战—在垂直的冰壁上，先锋攀的挣扎与努力，和冲坠作斗争，体验各种命悬一线的刺激感觉。
半袋饼干
极限户外摄影师，户外运动达人。2000年开始户外运动，热衷于登山、攀岩、攀冰、滑雪、山地车、风筝冲浪等。
冬日，北京密云，云蒙峡的百米瀑。 由于终年不见阳光且水量较大，这里的瀑布在寒冷的冬季形成了一道道寒冰铸成的峭壁。银装素裹的巨大冰柱，如同一条条洁白的哈达悬挂在半空之中，又如同白天里闪现的一道道银河般耀眼壮观—这是北京周边形成最早的自然冰壁，也是攀冰爱好者们最钟情的一条攀爬路线。
很难用文字形容大自然鬼斧神工下的冰壁之美：峡谷中的流水被无声定格在人们的眼前，取而代之的是冰雪带来的静谧世界—这种安静很快被攀冰者所打破。冰镐凿进厚厚的冰壁里，发出了清脆的“咔咔”声，给寒冷的天气带来一种生命力。一个又一个身穿冲锋衣的攀冰爱好者，脚蹬高山靴和铁爪，双手拿着冰镐，戴着头盔、面罩和墨镜，披挂着绳索和安全带，全副武装地朝晶亮陡峭的冰壁发起了挑战。
半袋饼干也是其中的一员。天气的寒冷没有打击他的热情，反而让他兴奋不已。就像一只灵活的壁虎，半袋饼干用冰镐和冰爪牢牢抓住冰壁，紧紧地贴着冰壁垂直前行。冰壁散发的寒气不断提醒着他，尽管攀爬的过程一路都非常顺利，但冰壁上的意外，往往隐匿在每一个看似平常的细节中—如果冰镐没砸实，落下的冰碴会划伤脸部；如果保暖措施没有做足，会被严重冻伤；如果固定在冰面上的保护环不慎脱落，更有可能导致生命危险……
枯树枝断了！来不及反应，半袋饼干突然发生冲坠，从冰壁上下跌。多亏了攀冰前做的充分保护措施，半袋饼干安然无恙。他忍不住后怕起来—在自己冲坠的位置下方，正好是一个突起的冰包，要是人掉在上面，不骨折也肯定会遍体鳞伤，很有可能导致生命危险。
这是半袋饼干离危险最近的一次攀冰。攀冰，被称作“冰壁上的华尔兹”。然而，这场华尔兹也处处充满危险—但正是这种冒险带来的刺激和自由，让许多像半袋饼干这样的攀冰爱好者为之痴迷、疯狂。
挑战寒冷
半袋饼干的户外运动之路始于2002年。那一年，他收拾行囊，开始了自己的背包旅行。虽说一路上走的都是些名胜古迹、名山大川，“都是些收门票的地方”，但至少让他踏出了走向户外的第一步。渐渐的，这样的旅行方式不再能满足他对自由的向往，他决定要到人少、还不收门票的地方好好玩一玩。
2005年，半袋饼干爬了次小五台。这次与大自然的近距离接触，不仅让他亲身感受到葱郁的林木，高耸的山峦和湍急的溪流，也让他爱上了徒步。
接下来，他便开始玩其他的户外运动，攀岩、登山，然后从夏天的山地车玩到冬天的滑雪……户外运动逐渐成为了他的生活习惯。“户外运动比较让人忘记城市的喧嚣，同时让自己专注做一件事情。呼吸新鲜的空气，看别人看不到的风景，体会被人体会不到的感受，后来逐渐成为一种生活习惯，融入生活了，不出去就憋得难受。”
攀冰给半袋饼干的第一感觉是“极限”和“酷”。而第一次接触到攀冰，则是在2006年。当时的半袋饼干正将自己的身心狂热地投入到登山运动中去。他的目标是攀登勃朗峰，而攀冰则成为了他实现目标的一个关键。勃朗峰是阿尔卑斯山的最高峰，位于法国的上萨瓦省和意大利的瓦莱达奥斯塔的交界处。法语里边，勃朗峰意为“银白色的山峰”，这里是登山运动的胜地，山上终年被皑皑的白雪所覆盖，即便到了夏天也不会融化。
为了登上这座西欧最高峰，半袋面包开始了攀冰技术训练。攀冰之前，半袋饼干学习了各种攀冰技术器材，尤其是绳索、安全带、下降器、保护器、冰爪、冰镐等的使用。“高海拔冰川冰雪，难度多变，挑战更大。”半袋饼干说。
实际上，攀冰是在攀岩运动发展中诞生的分支，属于一项基本技能，是攀登高山、雪山的必修科目。但相较于攀岩，攀冰还面临着另一个要征服的困难—寒冷的天气。直面寒冷，并不是一件容易的事。“大早晨爬起来，然后开车去攀冰，还要冻上一天，确实很难受。”但寒冷也给了攀冰者更多的锻炼机会。毕竟，在寒冷面前，恶劣的天气情况也就不显得那么可怕了。“冬天顶多下个雪，刮个风，会导致温度更低。克服了这一点，也就没什么可怕的了。”
“攀冰是一项非常有技术含量的运动，它考验的是攀冰者的力量、平衡、勇气、耐力、判断力等多个方面的素质。”对半袋饼干而言，攀冰最大的吸引力，在于这项运动所带来的挑战—在垂直的冰壁上，先锋攀（攀冰术语，指在天然冰壁进行首次攀登）的挣扎与努力，和冲坠作斗争，体验各种命悬一线的刺激感觉。在他看来，攀冰的难度并不在于技术，而在于攀冰者对安全、对自我能力的认知。“安全第一”，永远是极限运动的首要前提。
极限快感
前几年，冬天的每个周末，只要天气不错，半袋饼干都会约上一帮热爱户外运动的朋友，来到北京密云的桃源仙谷攀冰。这里有多处天然冰瀑，是北京周边的攀冰胜地之一。无论专业选手还是初级体验者，在这里都能找到合适的冰壁。
“实际上，只要有高山雪山的地方，基本上都能找到攀冰的冰川。”除了北京的桃源仙谷、云蒙峡、天仙瀑，半袋饼干也喜欢到四川的双桥沟去攀冰—这里的山涧密布溪流，到了冬季能形成百余条冰瀑，能满足不同水平的攀冰爱好者的需求，是国内最好的攀冰胜地。而在国外，北欧和加拿大也是半袋饼干推荐的攀冰好去处，“那里有很多难度特别大的冰瀑”。
“攀冰运动在中国开展不错。近些年来，越来越多的人开始从事攀冰运动，登山的人也练习，不登山的人也练习，算是冬天的一项很有意思的户外运动。”热爱攀冰的人，大都是户外运动爱好者，而他们也都是从攀岩或者登山开始，从而逐渐接触到攀冰的。
每一年，因为攀冰，他都能结识到很多喜欢户外运动的好友，而这便是攀冰最大的乐趣—“大冬天里，和朋友们在一片冰壁上嗨皮，很有意思；和朋友们一同完成一条线路，更是一种成就感。” 这种成就感来自面对陡峭冰壁时燃起的斗志。往上攀，是征服；到了冰顶再下降，是过瘾。看着冰爪在冰壁上留下的痕迹，听着冰镐在冰上凿出的声响，极限的快感便在这样的冒险中油然而生。
“挑战、坚韧、冷静沉着”，半袋饼干这样形容自己对攀冰精神的理解。
带着镜头去攀冰
去年，因为攀冰，半袋饼干受了几次伤，于是便减少了攀冰的频率。而曾经的“攀冰周末”的娱乐也渐渐地中断。但他与攀冰的缘分并没有终结。今年上半年，半袋饼干带领着几位攀冰运动员，参加了在韩国青松郡举行的攀冰世界杯。用他的话说，此行的目的，是为了“开拓眼界，看看国际高手是如何攀冰的”。
半袋饼干的另一个身份，是极限户外摄影师。带着镜头去攀冰，成为了他延续自己攀冰故事的另一种方式。一开始，他只是单纯地喜欢摄影，记录自己在从事户外运动时看见的那些有趣的片刻。一路上拍得多了，居然也在圈子里有了名气。再后来，“户外+摄影”的状态，成为了他的生活方式。
站在摄影师的角度，半袋饼干觉得“用镜头来体现攀冰者在冰壁上攀登的状态，其实比攀冰还要难一些。”但他拍摄的照片总能带给人惊喜。在他的镜头下，冰挂晶莹剔透，冰瀑雄奇壮观，蓝天下，一个个在冰壁上挥舞着冰镐向上奋力攀登的人，成为了雪白天地间唯一绚烂的色彩。
实际上，从海拔几千米的冰壁往下看，是远方开阔的天空和地平线，那是常人在平地上无法看到的风景。而身旁晶莹剔透、散发寒气的冰柱又各具姿态，也不失为一道有趣的风景。但在半袋饼干的眼里，攀冰时所看见的最美风景，永远来自悬挂在冰壁上攀冰的人。“有这些人在攀冰，冰壁才会显得更加美丽。”
苏格兰高地，是半袋饼干下一个攀冰计划的目的地。“这个地方在大西洋海边，岩石的山壁上在冬天会有寒冷潮湿的水汽凝结的薄冰，是混合攀登的好地方。”
关于半袋饼干攀冰的故事还在继续。也许他的明天，就像他现在所描绘的理想生活那样，“自由自在，在有生之年能去更多的地方，看更多的风景，体会更多风情。”
攀冰技术
德式技术：是比较安全的攀冰方法，它采用两支小冰镐，轮番插入冰雪坡中交替上升或下降，有点类似于攀岩的方法，即“三点固定、一点移动”。由于非常适合攀爬坡度大于60度小于90度的冰壁，现在大多数攀冰者都采用这种技术。
法式技术：起源早于德式技术，攀爬特点不同于一般的攀岩技术：用一支大冰镐攀爬，采用“两点支撑，一点移动”技术，即用一只脚或一支冰镐支撑身体，移动另一只脚或冰镐，因此它的技术要求比较高，且冰坡超过60度时一般不采用此种方法。
攀冰装备
冰镐：在攀冰时支撑身体的主要工具，需要成对使用，其中一把的后端有锤，另一把的后端有冰铲，在握手处的尾端通常都有腕套，可以将冰镐套在手腕上，以防失手滑落。
冰锥：使用合金钢制成，呈空心螺旋状，固定在冰面上，用力旋转深入冰层。在冰面上起到固定主绳、保护安全的作用。
冰爪：分为8齿、12齿、16齿等。使用上分为卡式、捆绑式两种，卡式使用方便，尤其在外界条件突变或环境恶劣时，取出冰爪扣上高山靴即可。捆绑式安全牢固、可靠。与高山靴配套使用。
头盔：在攀冰时必须佩戴专用的头盔，防止碎冰、石块飞落打中头部造成意外。
高山靴：高山靴重量轻、强度大、保温性能好，是专为登山探险而研究制造的。
雪套：防止碎冰以及融水灌入高山靴内，同时保护裤子不被冰爪，利冰刮破。
面罩/风镜：防止碎冰、石块击中面部和眼睛造成损伤。
墨镜：保护双眼不被冰面反射的阳光刺眼，同时可以防止碎冰、石块击中眼睛。
其他的器材包括安全带、绳索、上升器、下降器、快挂、主锁、缓冲带等与攀岩是一样的，此外还需要分指手套、登山服等保暖、防水、透气的服装，以及可装下所有装备的技术背包。
注意事项
攀冰前要勘察地形，选择攀登路线和时间。
掌握天气变化情况。除了一些人工浇筑的冰壁，攀冰一般选在深山峡谷之中，深山峡谷中的风很大，大风天不利于攀冰。
对冰质的考察是有必要的。攀冰不宜选择冰太脆的地段，太脆的冰容易断裂，冰镐和冰爪抓不住。好的冰质表面冰层可能会稍稍发软，里层较硬，冰镐敲下去冰不易断碎。冰瀑的冰质不好或形势险恶时，就需用安全绳索进行保护。
注意冰镐和冰爪的使用。将冰镐扎入冰面时，不要用力过猛，而且冰镐不要晃动，因为这样会使冰面破裂，影响其稳固性。踢脚时要用力使冰爪尖牢扎入冰面。正确的动作是提脚的同时，以膝关节为轴，利用登山鞋的重量，使脚平稳地前踢，使冰爪的两个前齿都能扎入冰面，第二齿应该抵住冰面。注意，脚不要上下晃动，否则容易使冰面破碎而不牢固。另外，脚要平直，如果呈八字形扎入冰面，就不能充分发挥冰爪的作用。
除安全带等必要的保护性措施外，攀冰时还必须佩戴头盔，以防碎冰坠落。
半袋饼干
极限户外摄影师，户外运动达人。2000年开始户外运动，热衷于登山、攀岩、攀冰、滑雪、山地车、风筝冲浪等。
冬日，北京密云，云蒙峡的百米瀑。 由于终年不见阳光且水量较大，这里的瀑布在寒冷的冬季形成了一道道寒冰铸成的峭壁。银装素裹的巨大冰柱，如同一条条洁白的哈达悬挂在半空之中，又如同白天里闪现的一道道银河般耀眼壮观—这是北京周边形成最早的自然冰壁，也是攀冰爱好者们最钟情的一条攀爬路线。
很难用文字形容大自然鬼斧神工下的冰壁之美：峡谷中的流水被无声定格在人们的眼前，取而代之的是冰雪带来的静谧世界—这种安静很快被攀冰者所打破。冰镐凿进厚厚的冰壁里，发出了清脆的“咔咔”声，给寒冷的天气带来一种生命力。一个又一个身穿冲锋衣的攀冰爱好者，脚蹬高山靴和铁爪，双手拿着冰镐，戴着头盔、面罩和墨镜，披挂着绳索和安全带，全副武装地朝晶亮陡峭的冰壁发起了挑战。
半袋饼干也是其中的一员。天气的寒冷没有打击他的热情，反而让他兴奋不已。就像一只灵活的壁虎，半袋饼干用冰镐和冰爪牢牢抓住冰壁，紧紧地贴着冰壁垂直前行。冰壁散发的寒气不断提醒着他，尽管攀爬的过程一路都非常顺利，但冰壁上的意外，往往隐匿在每一个看似平常的细节中—如果冰镐没砸实，落下的冰碴会划伤脸部；如果保暖措施没有做足，会被严重冻伤；如果固定在冰面上的保护环不慎脱落，更有可能导致生命危险……
枯树枝断了！来不及反应，半袋饼干突然发生冲坠，从冰壁上下跌。多亏了攀冰前做的充分保护措施，半袋饼干安然无恙。他忍不住后怕起来—在自己冲坠的位置下方，正好是一个突起的冰包，要是人掉在上面，不骨折也肯定会遍体鳞伤，很有可能导致生命危险。
这是半袋饼干离危险最近的一次攀冰。攀冰，被称作“冰壁上的华尔兹”。然而，这场华尔兹也处处充满危险—但正是这种冒险带来的刺激和自由，让许多像半袋饼干这样的攀冰爱好者为之痴迷、疯狂。
挑战寒冷
半袋饼干的户外运动之路始于2002年。那一年，他收拾行囊，开始了自己的背包旅行。虽说一路上走的都是些名胜古迹、名山大川，“都是些收门票的地方”，但至少让他踏出了走向户外的第一步。渐渐的，这样的旅行方式不再能满足他对自由的向往，他决定要到人少、还不收门票的地方好好玩一玩。
2005年，半袋饼干爬了次小五台。这次与大自然的近距离接触，不仅让他亲身感受到葱郁的林木，高耸的山峦和湍急的溪流，也让他爱上了徒步。
接下来，他便开始玩其他的户外运动，攀岩、登山，然后从夏天的山地车玩到冬天的滑雪……户外运动逐渐成为了他的生活习惯。“户外运动比较让人忘记城市的喧嚣，同时让自己专注做一件事情。呼吸新鲜的空气，看别人看不到的风景，体会被人体会不到的感受，后来逐渐成为一种生活习惯，融入生活了，不出去就憋得难受。”
攀冰给半袋饼干的第一感觉是“极限”和“酷”。而第一次接触到攀冰，则是在2006年。当时的半袋饼干正将自己的身心狂热地投入到登山运动中去。他的目标是攀登勃朗峰，而攀冰则成为了他实现目标的一个关键。勃朗峰是阿尔卑斯山的最高峰，位于法国的上萨瓦省和意大利的瓦莱达奥斯塔的交界处。法语里边，勃朗峰意为“银白色的山峰”，这里是登山运动的胜地，山上终年被皑皑的白雪所覆盖，即便到了夏天也不会融化。
为了登上这座西欧最高峰，半袋面包开始了攀冰技术训练。攀冰之前，半袋饼干学习了各种攀冰技术器材，尤其是绳索、安全带、下降器、保护器、冰爪、冰镐等的使用。“高海拔冰川冰雪，难度多变，挑战更大。”半袋饼干说。
实际上，攀冰是在攀岩运动发展中诞生的分支，属于一项基本技能，是攀登高山、雪山的必修科目。但相较于攀岩，攀冰还面临着另一个要征服的困难—寒冷的天气。直面寒冷，并不是一件容易的事。“大早晨爬起来，然后开车去攀冰，还要冻上一天，确实很难受。”但寒冷也给了攀冰者更多的锻炼机会。毕竟，在寒冷面前，恶劣的天气情况也就不显得那么可怕了。“冬天顶多下个雪，刮个风，会导致温度更低。克服了这一点，也就没什么可怕的了。”
“攀冰是一项非常有技术含量的运动，它考验的是攀冰者的力量、平衡、勇气、耐力、判断力等多个方面的素质。”对半袋饼干而言，攀冰最大的吸引力，在于这项运动所带来的挑战—在垂直的冰壁上，先锋攀（攀冰术语，指在天然冰壁进行首次攀登）的挣扎与努力，和冲坠作斗争，体验各种命悬一线的刺激感觉。在他看来，攀冰的难度并不在于技术，而在于攀冰者对安全、对自我能力的认知。“安全第一”，永远是极限运动的首要前提。
极限快感
前几年，冬天的每个周末，只要天气不错，半袋饼干都会约上一帮热爱户外运动的朋友，来到北京密云的桃源仙谷攀冰。这里有多处天然冰瀑，是北京周边的攀冰胜地之一。无论专业选手还是初级体验者，在这里都能找到合适的冰壁。
“实际上，只要有高山雪山的地方，基本上都能找到攀冰的冰川。”除了北京的桃源仙谷、云蒙峡、天仙瀑，半袋饼干也喜欢到四川的双桥沟去攀冰—这里的山涧密布溪流，到了冬季能形成百余条冰瀑，能满足不同水平的攀冰爱好者的需求，是国内最好的攀冰胜地。而在国外，北欧和加拿大也是半袋饼干推荐的攀冰好去处，“那里有很多难度特别大的冰瀑”。
“攀冰运动在中国开展不错。近些年来，越来越多的人开始从事攀冰运动，登山的人也练习，不登山的人也练习，算是冬天的一项很有意思的户外运动。”热爱攀冰的人，大都是户外运动爱好者，而他们也都是从攀岩或者登山开始，从而逐渐接触到攀冰的。
每一年，因为攀冰，他都能结识到很多喜欢户外运动的好友，而这便是攀冰最大的乐趣—“大冬天里，和朋友们在一片冰壁上嗨皮，很有意思；和朋友们一同完成一条线路，更是一种成就感。” 这种成就感来自面对陡峭冰壁时燃起的斗志。往上攀，是征服；到了冰顶再下降，是过瘾。看着冰爪在冰壁上留下的痕迹，听着冰镐在冰上凿出的声响，极限的快感便在这样的冒险中油然而生。
“挑战、坚韧、冷静沉着”，半袋饼干这样形容自己对攀冰精神的理解。
带着镜头去攀冰
去年，因为攀冰，半袋饼干受了几次伤，于是便减少了攀冰的频率。而曾经的“攀冰周末”的娱乐也渐渐地中断。但他与攀冰的缘分并没有终结。今年上半年，半袋饼干带领着几位攀冰运动员，参加了在韩国青松郡举行的攀冰世界杯。用他的话说，此行的目的，是为了“开拓眼界，看看国际高手是如何攀冰的”。
半袋饼干的另一个身份，是极限户外摄影师。带着镜头去攀冰，成为了他延续自己攀冰故事的另一种方式。一开始，他只是单纯地喜欢摄影，记录自己在从事户外运动时看见的那些有趣的片刻。一路上拍得多了，居然也在圈子里有了名气。再后来，“户外+摄影”的状态，成为了他的生活方式。
站在摄影师的角度，半袋饼干觉得“用镜头来体现攀冰者在冰壁上攀登的状态，其实比攀冰还要难一些。”但他拍摄的照片总能带给人惊喜。在他的镜头下，冰挂晶莹剔透，冰瀑雄奇壮观，蓝天下，一个个在冰壁上挥舞着冰镐向上奋力攀登的人，成为了雪白天地间唯一绚烂的色彩。
实际上，从海拔几千米的冰壁往下看，是远方开阔的天空和地平线，那是常人在平地上无法看到的风景。而身旁晶莹剔透、散发寒气的冰柱又各具姿态，也不失为一道有趣的风景。但在半袋饼干的眼里，攀冰时所看见的最美风景，永远来自悬挂在冰壁上攀冰的人。“有这些人在攀冰，冰壁才会显得更加美丽。”
苏格兰高地，是半袋饼干下一个攀冰计划的目的地。“这个地方在大西洋海边，岩石的山壁上在冬天会有寒冷潮湿的水汽凝结的薄冰，是混合攀登的好地方。”
关于半袋饼干攀冰的故事还在继续。也许他的明天，就像他现在所描绘的理想生活那样，“自由自在，在有生之年能去更多的地方，看更多的风景，体会更多风情。”
攀冰技术
德式技术：是比较安全的攀冰方法，它采用两支小冰镐，轮番插入冰雪坡中交替上升或下降，有点类似于攀岩的方法，即“三点固定、一点移动”。由于非常适合攀爬坡度大于60度小于90度的冰壁，现在大多数攀冰者都采用这种技术。
法式技术：起源早于德式技术，攀爬特点不同于一般的攀岩技术：用一支大冰镐攀爬，采用“两点支撑，一点移动”技术，即用一只脚或一支冰镐支撑身体，移动另一只脚或冰镐，因此它的技术要求比较高，且冰坡超过60度时一般不采用此种方法。
攀冰装备
冰镐：在攀冰时支撑身体的主要工具，需要成对使用，其中一把的后端有锤，另一把的后端有冰铲，在握手处的尾端通常都有腕套，可以将冰镐套在手腕上，以防失手滑落。
冰锥：使用合金钢制成，呈空心螺旋状，固定在冰面上，用力旋转深入冰层。在冰面上起到固定主绳、保护安全的作用。
冰爪：分为8齿、12齿、16齿等。使用上分为卡式、捆绑式两种，卡式使用方便，尤其在外界条件突变或环境恶劣时，取出冰爪扣上高山靴即可。捆绑式安全牢固、可靠。与高山靴配套使用。
头盔：在攀冰时必须佩戴专用的头盔，防止碎冰、石块飞落打中头部造成意外。
高山靴：高山靴重量轻、强度大、保温性能好，是专为登山探险而研究制造的。
雪套：防止碎冰以及融水灌入高山靴内，同时保护裤子不被冰爪，利冰刮破。
面罩/风镜：防止碎冰、石块击中面部和眼睛造成损伤。
墨镜：保护双眼不被冰面反射的阳光刺眼，同时可以防止碎冰、石块击中眼睛。
其他的器材包括安全带、绳索、上升器、下降器、快挂、主锁、缓冲带等与攀岩是一样的，此外还需要分指手套、登山服等保暖、防水、透气的服装，以及可装下所有装备的技术背包。
注意事项
攀冰前要勘察地形，选择攀登路线和时间。
掌握天气变化情况。除了一些人工浇筑的冰壁，攀冰一般选在深山峡谷之中，深山峡谷中的风很大，大风天不利于攀冰。
对冰质的考察是有必要的。攀冰不宜选择冰太脆的地段，太脆的冰容易断裂，冰镐和冰爪抓不住。好的冰质表面冰层可能会稍稍发软，里层较硬，冰镐敲下去冰不易断碎。冰瀑的冰质不好或形势险恶时，就需用安全绳索进行保护。
注意冰镐和冰爪的使用。将冰镐扎入冰面时，不要用力过猛，而且冰镐不要晃动，因为这样会使冰面破裂，影响其稳固性。踢脚时要用力使冰爪尖牢扎入冰面。正确的动作是提脚的同时，以膝关节为轴，利用登山鞋的重量，使脚平稳地前踢，使冰爪的两个前齿都能扎入冰面，第二齿应该抵住冰面。注意，脚不要上下晃动，否则容易使冰面破碎而不牢固。另外，脚要平直，如果呈八字形扎入冰面，就不能充分发挥冰爪的作用。
除安全带等必要的保护性措施外，攀冰时还必须佩戴头盔，以防碎冰坠落。