【摘 要】
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1.不把计划写在纸上。早上醒来后,跳下床,大声宣布:“我今天要做一个改变!”这太简单了!谁没这么做过?要知道,不管我们在脑中对改变习惯的呼唤声有多大,也不足以让我们改变自
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1.不把计划写在纸上。早上醒来后,跳下床,大声宣布:“我今天要做一个改变!”这太简单了!谁没这么做过?要知道,不管我们在脑中对改变习惯的呼唤声有多大,也不足以让我们改变自己。你要把你的目标写下来,写下开始的日期和结束日期,写清楚你将要做什么,写明白你将如何对自己负责,有可能碰到的障碍,怎样去克服这些障碍。记住:将计划写在纸上并坚持下去。2.没有记录你的进步。在改变习惯时,你可以不写日志。不
Do not write the plan on paper. Wake up in the morning, jumped out of bed, loudly announced: “I want to make a change today! ” This is too simple! Who did not do this? Want to know, no matter how much we call in the mind to change habits , Is not enough for us to change ourselves. Write down your goals, write down the beginning and ending dates, write down what you are going to do, how you are responsible for yourself, what obstacles you may encounter, and how to overcome these obstacles. Remember: write the plan on paper and stick with it. 2. Did not record your progress. When changing habits, you can not write diaries. Do not
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