【摘 要】
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在日常生活中,一分钟瞬间即逝,但如果珍惜它,充分利用这一分钟锻炼身体,将会给你的身心健康带来莫大的好处,请你不妨一试。 1.早晨醒来之后,双手拉住床头,稍稍用力,接着松弛
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在日常生活中,一分钟瞬间即逝,但如果珍惜它,充分利用这一分钟锻炼身体,将会给你的身心健康带来莫大的好处,请你不妨一试。 1.早晨醒来之后,双手拉住床头,稍稍用力,接着松弛,如此活动一分钟,可舒筋活络,大振精神。
In daily life, a minute fleeting, but if you treasure it, take full advantage of this minute exercise, will bring great benefits to your physical and mental health, please give it a try. 1. After waking up in the morning, both hands pull the bed, a little hard, then slack, so a minute, can be brisk, energetic.
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