【摘 要】
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我年过花甲，退职离岗，不上牌桌，不恋棋盘，终日里遵循开卷有益，信奉书画怡情。然而久坐则神昏体乏，亦有难与别人交流、缺少共鸣之憾。每与老伴晨昏相守，总觉寂寞难耐。 一日，从荧屏上目睹了都市老年交谊舞大赛盛况，不觉怦然心动。那双双对对身着礼服、舞姿潇洒、体态矫健，我与老伴羡慕不已。年轻时，我俩也曾是业余文艺队伍中的骨干，该算有些艺术细胞，如今何不也潇洒舞一回呢?我的想法正与老伴不谋而合，次日便去体育
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我年过花甲，退职离岗，不上牌桌，不恋棋盘，终日里遵循开卷有益，信奉书画怡情。然而久坐则神昏体乏，亦有难与别人交流、缺少共鸣之憾。每与老伴晨昏相守，总觉寂寞难耐。
一日，从荧屏上目睹了都市老年交谊舞大赛盛况，不觉怦然心动。那双双对对身着礼服、舞姿潇洒、体态矫健，我与老伴羡慕不已。年轻时，我俩也曾是业余文艺队伍中的骨干，该算有些艺术细胞，如今何不也潇洒舞一回呢?我的想法正与老伴不谋而合，次日便去体育馆露天舞池学舞，没几日便掌握了快三、慢四、伦巴、拉手转，从此一“舞”而不可收。
将近一年的同池共舞，我与老伴仿佛回到了年轻时代，用时下流行的说法，真是“酷毙”了。
跳交谊舞是一项高雅的娱乐活动，因为它要求形体美与心灵美相结合。每次去舞厅，我们都换上得体的服饰，既显示了风度和修养，又平添了朝气和活力，从而延缓心理衰老。跳舞还可增加一定的运动量，随着优美的乐曲作有节奏的运动，更有飘飘欲仙的感受。解除了寂寞，增添了活力，美化了生活。从医学理论上讲，由于增强了人体的血液循环，改善全身各系统组织细胞的营养，还可提高人的免疫功能，起到防病强身的效果。实践证明，近一年来我与老伴就没生过什么病，连腰腿痛的毛病也消失了，上几层楼也不气喘。
这里还有个很实际的问题，离退休后，很多人总有一种失重与失落感，好像以后只能是“躲进小楼成一统”了。如今，与老伴同赴舞池，便有又介入社会群体的感觉，是人生发光轨迹的再度延伸，既能密切夫妻亲情，又能激发灵感，让人感受到了晚年生活的乐趣。
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俗话说：人老背驼。脊背是人体的重要部位，它不仅是脊椎及众多神经及肌体组织的“中间站”，还会同前胸一前一后悉心呵护着人体内脏。那么，人到老年后，如何才能拥有强壮健康的脊背呢? 脊背喜欢温暖 中医学认为，背部是足太阳膀胱经的经脉部位，起着防御外邪入侵的作用。若背部保暖不好，风寒外邪极易通过背部侵入人体，损伤阳气而致病。因此，注意背部保暖，免遭风寒之邪侵入是预防老年人风寒感冒、支气管炎、支气
已故美国前总统尼克松，1974年乘飞机对欧洲、中东和苏联进行访问，长时间的空中旅行，使左下肢深静脉血栓形成，虽在机上及时进行抗凝治疗，终究还是发生肺栓塞，经治疗而脱险。那么，长时间乘坐飞机为什么会形成静脉血栓呢? 这是由于长时间乘飞机坐着不能活动，两下肢静脉血液回流缓慢，血液淤滞，在下肢的深静脉里发生血液凝固形成血栓；一下飞机开始行走活动，腿部肌肉收缩促使淤滞的静脉血液回流，将脱落的血栓（凝血块
林枫是我中学时代最好的朋友，他是一个农民的儿子，他不但聪明好学，而且贫困的家境更造就他忍辱负重、不怕吃苦的优秀品质。大学毕业后，他到了一个大型国有企业工作，两年后又考上研究生，所研究的科目正是该企业所需要的最先进的科技知识。研究生毕业后，被破格提拔到主管技术的领导岗位上。不久，三十刚出头的他便成了该企业的第一把手。从此后，他的朋友渐渐地多了起来，几乎每天都喝得醉醺醺的。几年后，到医院一查，不但患上
著名演员李嫒媛于2002年10月20日因病逝世，终年41岁。虽然早就曾经传出过李嫒媛患妇科肿瘤进行手术和放疗、化疗的消息，但她的突然辞世还是让人们震惊。因为很多人认为妇科癌症似乎并不严重，只要把癌变的部位切除就可以安然无恙，其实并不是这样。 据妇科专家介绍，目前比较常见的妇科癌症大概有5种。其中最难发现的就是卵巢癌，这种癌症对妇女的危害极大，因为它有很大的隐蔽性，是一种不容易发现的癌症，尤其是早
在我们周围，患有慢性胃炎的人确实太多了。不要说是比较先进的胃镜，就是通过普通的X线钡餐透视也能诊断出胃炎。这就很容易使病人甚至医生把所有症状都一股脑地推到胃炎的头上。其实，这些症状很可能来自各型肝炎、胆囊炎、胆石症、消化不良综合征、反流性食管炎、十二指肠溃疡、肠道寄生虫病等。良性疾病若被冠以“胃炎”及时纠正过来尚为时不晚。如果严重的甚至恶性的疾病也被误 诊为胃炎，那就会丧失宝贵的时机，留下莫大的遗
娟子一年前做了刮宫术，当时手术也很成功，两个月后开始来月经，从不正常到正常，倒也算是正常现象。可是，每当月经来潮时，总感到胸痛、腹痛，开始总以为是痛经。倒也没管它。不过这一回胸痛厉害不同往常，大有窒息之感，丈夫连忙带她到医院，Ｘ线透视发现，胸腔内积有大量气体。做胸膜腔穿刺，抽出大量气体，末尾还有少许血气水。送病理科检查，发现有增生的子宫内膜增生组织，因而被诊断为“子宫内膜异位症”。娟子大惑不解。
本文根据前不久中美专家联合进行的高血压经济学研究及中国高血压联盟专家的意见，向高血压患者介绍有关“平民处方”的应用，希望有助于高血压病人选择用药。 轻—中度高血压的用药选择这类高血压在早期单一用药就能起到持久的降压作用。你可以选择钙通道阻滞剂如尼群地平或血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利。不过，这两种药物中两个剂型的降压效果虽然相差不大，而价格却十分悬殊。如选用快作用型尼群地平，年花费38元，而选
一天在街上碰到半年未见的老朋友，我见他瘦了很多就问道：“你这半年是怎么啦!瘦成这样?”他有气无力地说：“我快活不成了。这次来就是想你请给我看看，我还有救吗?”我说：“今天我不上班，到我家去慢慢说。” 不长时间就到我家，在沙发上坐下，我给他倒了一杯水。 他说：“这还需从一个半月前说起，那时我吃饭时感到咽喉部不适，好像有什么东西卡住似的，吃米饭时更明显，并感到疼痛，喝温开水时没有什么感觉。一个月前
美子是纺织公司办公室主任，身材丰满而不失苗条，两眼炯炯有神，一头乌发，看上去只有三十岁左右，其实是四十多岁的人了。 3个月前，美子洗澡的时候，在右侧乳房触到一个肿块，第二天她就到医院检查，医生怀疑是乳腺癌，立即作乳腺活检。检查结果证实是乳腺癌，马上住院手术，并作了化疗。医生说她的乳腺癌发现得早，没有发现淋巴结转移，治疗效果很好。 据统计，乳腺癌的发病率逐年升高，与20年前相比，我国一些城市的乳
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