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在艳麻还是一只小小艳的时候，有次期末考了班级第二名，粑粑说这算什么，考第一才行！身边的小伙伴戴上近视镜，我的视力一直1.0 ，麻麻说戴眼镜的姑娘更像大学生（小时候的终极目标是当大学生）……那时候我不知道什么叫自卑，只是觉得自己什么都做不好～
你是否能想起，小时候有什么事，让你变成了现在这个样子？或者留下了什么阴影？
帅帅拍砖：看艳麻这苦情的模样儿，就知道这婶儿小时候一定没受到太多波折，不然咋就把这么些事儿记得那么牢固撒？其实有时候想想，真的只是小时候的那么一件事情造就了现在的你吗？
南子：我记得六年级拍集体照，站我对称位的是我们班与我一样高的班花。照片洗出来后，班主任当着大家的面说里面的我是黑无常，班花是白无常～之后就特怕别人谈论肤色～
弓月倾：小时候晚上不听话被妈妈扔在屋后的小竹林半小时，然后现在一直怕黑……
雨漫、嫣然：小时候太老实总被欺负，渐渐就有了暴力倾向，在普通同学看来有些高冷，不入群。
天生逗比难自弃：小时候很喜欢黏着一个表姐，我的另一个表姐就说，你把她当宝人家可不是特别喜欢你。从此不再黏着别人。想懂事一点听话一点，觉得别人都不在乎自己。
数飞：小时候因为某些事情被某个老师处处为难，还当着很多同学的面羞辱过，导致我现在一和老师说话就有压迫感。
银字笙调：小时候我妈妈从来不搂着我睡觉，现在我在睡觉时身边多一个人就睡不着。
舔屏小分队队长。：被别人说我讲话让人听不懂，然后就害怕当众聊天。
春困。：发育得早，胸大被同学说，有一些女同学还故意来抓，很痛很痛的，有好几次我眼泪都痛出来了。从此以后不管走路还是坐下都是含胸驼背的，看起来很没自信。
F：每次就算做错了一件小事就会被妈妈非打即骂翻来覆去到处讲，每次想去做一件事情就会被父母强烈批评打击，说“你要是能做到天都塌了”，所以现在自尊心特别强，脾气也暴躁！
合欢：小时候妈妈哭着冲我喊，你怎么不是个男孩儿？我心里留下深深的印记，性格豪迈的跟男孩子一样，我以为可以弥补妈妈心里的痛。
Ulquiorra：小学的时候被很亲近的同学背叛，在班级传我的坏话，然后被全班孤立。到现在为止都无法全心全意地信任他人。
沉没之鱼：小时候对世界充满好奇，一直被打压，现在是一个有好奇心但不敢尝试很怕挫败的人。
初：小时候转学过好几次，以前的朋友失去了联系，内心一直处在没有朋友的阶段，导致现在一有人说我没朋友之类的话，就算只是开玩笑，我也会特别伤心。
No良心*废：小时候去外婆家遭到五六条狗围攻，现在看到狗就怕。上回一条小狗跟着我然后我跳上桥栏别人以为我要跳河。
夏南年：小学偷买根棒棒糖被妈妈逮到拿走还折腾了一晚上，然后把压岁钱换开花了几块钱被关到了门外，之后有钱也不舍得花了一每次随便开玩笑的话就被爸妈反复提起来骂我，所以对亲情特别冷淡～
心理解码：@一直特立独行的猫
很多人的种种心理和性格问题多半来自于童年里，某一件事，某一句话，让一个孩子的性格或者命运发生了重大的改变。
很多人想要成功，但成功所需要具备的品质与精神，比如坚强、勇敢、坚持、有韧性等等，都是与生俱来或者儿时培养起来的，长大后能因为励志故事或自我认知形成的特别少。所以，当有人问“如何坚持学英语？”“怎么能早起？”“下班后怎么坚持学习”，其实多半是无解的，就算解答了也基本做不到。
有时候你看一群人，观察他们的一天，或一周，就可以大体知道这些人未来会如何，性格小小的微调整可以改，但很多大的精神品格基本上定了，如果不是受了大刺激，不会有大的变化。因此成年人自我改变命运的事情，多半会很励志，会把人感动的哭好几天，那是因为在改变内核基因品质，需要重新撕裂自己，重新自建。这个过程，是艰难而可怕的。但如果不重建，很多问题就好像轮回一样不断出现在你生命的每一个新阶段里……
Tips1：撕裂和重建自己
越害怕什么就越需要做什么
害怕当众说话，就找训练口才的活动去训练自己。害怕社交，就拉上小伙伴一起去找自己感兴趣的活动，融入新环境，认识新朋友。越害怕异性不喜欢你，那就越需要认识更多的异性……
不断的积累成功经验
当你去做害怕的事情时，一旦体验过成功，有过收获，而且是此前从来没做到过的，你的大脑会告诉你，你是可以的。假设你每天都能明显感觉到自己在进步、在成长、在获得奖赏激励，都有及时的反馈信息，这会让你信心逐步增强。
拥有核心自信
一个人真正变得内心强大需要拥有核心自信，核心自信包括客观自信与主观自信，两者互为影响。核心自信是不过分依赖于外在条件的自信，不容易受到外界的影响。
Tips2：处理负面情绪
如果感到痛苦，不能处理自己的负面情绪，那么不要回避这些情绪，也不要试图快速摆脱它们，学会和它们共处，感受它们，接受它们，允许它们存在。过不了多久，你就会发现自己好受多了。
◆编辑/张春艳
你是否能想起，小时候有什么事，让你变成了现在这个样子？或者留下了什么阴影？
帅帅拍砖：看艳麻这苦情的模样儿，就知道这婶儿小时候一定没受到太多波折，不然咋就把这么些事儿记得那么牢固撒？其实有时候想想，真的只是小时候的那么一件事情造就了现在的你吗？
南子：我记得六年级拍集体照，站我对称位的是我们班与我一样高的班花。照片洗出来后，班主任当着大家的面说里面的我是黑无常，班花是白无常～之后就特怕别人谈论肤色～
弓月倾：小时候晚上不听话被妈妈扔在屋后的小竹林半小时，然后现在一直怕黑……
雨漫、嫣然：小时候太老实总被欺负，渐渐就有了暴力倾向，在普通同学看来有些高冷，不入群。
天生逗比难自弃：小时候很喜欢黏着一个表姐，我的另一个表姐就说，你把她当宝人家可不是特别喜欢你。从此不再黏着别人。想懂事一点听话一点，觉得别人都不在乎自己。
数飞：小时候因为某些事情被某个老师处处为难，还当着很多同学的面羞辱过，导致我现在一和老师说话就有压迫感。
银字笙调：小时候我妈妈从来不搂着我睡觉，现在我在睡觉时身边多一个人就睡不着。
舔屏小分队队长。：被别人说我讲话让人听不懂，然后就害怕当众聊天。
春困。：发育得早，胸大被同学说，有一些女同学还故意来抓，很痛很痛的，有好几次我眼泪都痛出来了。从此以后不管走路还是坐下都是含胸驼背的，看起来很没自信。
F：每次就算做错了一件小事就会被妈妈非打即骂翻来覆去到处讲，每次想去做一件事情就会被父母强烈批评打击，说“你要是能做到天都塌了”，所以现在自尊心特别强，脾气也暴躁！
合欢：小时候妈妈哭着冲我喊，你怎么不是个男孩儿？我心里留下深深的印记，性格豪迈的跟男孩子一样，我以为可以弥补妈妈心里的痛。
Ulquiorra：小学的时候被很亲近的同学背叛，在班级传我的坏话，然后被全班孤立。到现在为止都无法全心全意地信任他人。
沉没之鱼：小时候对世界充满好奇，一直被打压，现在是一个有好奇心但不敢尝试很怕挫败的人。
初：小时候转学过好几次，以前的朋友失去了联系，内心一直处在没有朋友的阶段，导致现在一有人说我没朋友之类的话，就算只是开玩笑，我也会特别伤心。
No良心*废：小时候去外婆家遭到五六条狗围攻，现在看到狗就怕。上回一条小狗跟着我然后我跳上桥栏别人以为我要跳河。
夏南年：小学偷买根棒棒糖被妈妈逮到拿走还折腾了一晚上，然后把压岁钱换开花了几块钱被关到了门外，之后有钱也不舍得花了一每次随便开玩笑的话就被爸妈反复提起来骂我，所以对亲情特别冷淡～
心理解码：@一直特立独行的猫
很多人的种种心理和性格问题多半来自于童年里，某一件事，某一句话，让一个孩子的性格或者命运发生了重大的改变。
很多人想要成功，但成功所需要具备的品质与精神，比如坚强、勇敢、坚持、有韧性等等，都是与生俱来或者儿时培养起来的，长大后能因为励志故事或自我认知形成的特别少。所以，当有人问“如何坚持学英语？”“怎么能早起？”“下班后怎么坚持学习”，其实多半是无解的，就算解答了也基本做不到。
有时候你看一群人，观察他们的一天，或一周，就可以大体知道这些人未来会如何，性格小小的微调整可以改，但很多大的精神品格基本上定了，如果不是受了大刺激，不会有大的变化。因此成年人自我改变命运的事情，多半会很励志，会把人感动的哭好几天，那是因为在改变内核基因品质，需要重新撕裂自己，重新自建。这个过程，是艰难而可怕的。但如果不重建，很多问题就好像轮回一样不断出现在你生命的每一个新阶段里……
Tips1：撕裂和重建自己
越害怕什么就越需要做什么
害怕当众说话，就找训练口才的活动去训练自己。害怕社交，就拉上小伙伴一起去找自己感兴趣的活动，融入新环境，认识新朋友。越害怕异性不喜欢你，那就越需要认识更多的异性……
不断的积累成功经验
当你去做害怕的事情时，一旦体验过成功，有过收获，而且是此前从来没做到过的，你的大脑会告诉你，你是可以的。假设你每天都能明显感觉到自己在进步、在成长、在获得奖赏激励，都有及时的反馈信息，这会让你信心逐步增强。
拥有核心自信
一个人真正变得内心强大需要拥有核心自信，核心自信包括客观自信与主观自信，两者互为影响。核心自信是不过分依赖于外在条件的自信，不容易受到外界的影响。
Tips2：处理负面情绪
如果感到痛苦，不能处理自己的负面情绪，那么不要回避这些情绪，也不要试图快速摆脱它们，学会和它们共处，感受它们，接受它们，允许它们存在。过不了多久，你就会发现自己好受多了。
◆编辑/张春艳