【摘 要】
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和维生素E一样,硒也是一种抗氧化剂,它和维生素E一道防止机体因氧化而引起的衰老和组织硬化,至少也可以减慢其变化的速度。男人需要更多的硒,因为体内的硒大部分集中在生殖器
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和维生素E一样,硒也是一种抗氧化剂,它和维生素E一道防止机体因氧化而引起的衰老和组织硬化,至少也可以减慢其变化的速度。男人需要更多的硒,因为体内的硒大部分集中在生殖器官中,并可与精液一起排出体外。富含硒的食物有海产品、动物的肝和肾、洋葱、西红柿、西兰花、芹菜、草菇、牛奶等。
Like vitamin E, selenium is also an antioxidant that, along with vitamin E, prevents senescence and tissue hardening due to oxidation and at the very least slows down its rate of change. Men need more selenium because most of the body’s selenium is concentrated in the genitals and can be excreted together with semen. Selenium-rich foods are seafood, animal liver and kidney, onions, tomatoes, broccoli, celery, straw mushrooms, milk and so on.
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