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亲爱的小鱼：
我发现自己很难和男生建立起亲密关系，无法做到心灵上的交流。我估计和我家的情况有关系吧，爸爸和我们的关系没有和妈妈的亲密。我的理解是：家庭里父亲少了对孩子的互动，他们的孩子就会是回避型人格。
我不知道是不是我对号入座了，我不清楚如何开展一段爱情和维持爱情，看到其他女孩子和男朋友关系很亲密，我总是很羡慕。所以现在希望自己变漂亮了以后再慢慢找合适的，而且和男朋友在一起我会觉得紧张，担心他会觉得我笨，我这样的情况是因为自己是回避型人格导致还是由于自己太不自信？
有时候我觉得自己比较软弱，当别人做一些可能伤害到我的事情，也不知道如何保护自己。面对一些我认为很凶悍的人，我不敢表达自己的情感，这就导致了人家认为我是一个好欺负的人，而且当别人说让我不高兴的话时，我当场不会反击。这些有办法可以改变么？如果可以，要怎么做？
心旅人：猫猫
亲爱的心旅人猫猫：
首先，小鱼想告诉你，如果说一个男人，他懂得如何爱自己的老婆，并且如何让这份亲密关系稳定又长久，那么，那同时也一定是个好父亲。所以很明显，你无法和男士建立亲密关系的问题，多半不是因为父亲。亲爱的，你说“担心他会觉得我笨”，可是据我所知，男人们喜爱笨女人的几率远远大过于喜爱聪明女人的几率，而往往觉得我们不够聪明的，多半是来自父母的担心。所以，开个玩笑的说，这句话是在炫耀吗？
关于猫猫的另外一个问题，小鱼认真的想过，一个软弱的人，其实是有好处的。因为我们都知道，最软弱的人是没长大的孩子，而孩子的好处的什么呢？就是有人保护。所以亲爱的，其实在你的内心深处，最渴望谁的保护呢？ 当你仔细想想着几个问题的时候，也许就会有全新的看法了。
你的心旅伴：小鱼
心灵解析：
关于猫猫在信中提到的回避型人格，心理专家李雪在原文中是这样解释的：因为小孩子的时候，他体验到了情感是难以承受之重。所以，以后等他结了婚，他应该给老婆爱的流动，但是这个会刺激他童年时候感受到的那个不可承受之重。所以，父亲缺失的家庭，男孩会看上去比较老实有责任感，通常丈母娘很喜欢，觉得这是一个好男人，但是他们在情感上是非常封闭的。如果是女儿呢，这个父亲的缺位最直接的影响是她不知道怎么跟男人建立起关系，比如我爷爷就很经典，我爷爷就像个机器人一样，他一天的活动可以当成钟表，他只管上班赚钱，其他任何事都不管。我奶奶操心这个家里一切大小事，结果我的几个姑姑找的老公都是废物，当然这个案例很极端啊。没有了爸爸的爱，女儿将来结婚了也是很难找到男人的爱。
在猫猫的描述里，爸爸不但没有缺失，而且是一个能和妈妈亲密关系保持很好的爸爸，这样的男人不但不是回避型人格，恰恰相反，他懂得爱，懂得付出和陪伴，也懂得将亲密关系放在最首要的位置，他的孩子不但不会丧失父爱，甚至能从父亲身上学到很多关于亲密关系和如何去爱一个人的课题。
既然问题不出在父亲这里，那么猫猫为何会难以和男生建立亲密关系，并且和男朋友在一起会紧张呢？
我们在前面几期幸福咨询手记里，都有提到过，任何亲密关系都是从亲子关系的投射开始的。所以在这里，我们能够从一个简单的代替公式来看一下猫猫描述的问题：和男友一起会紧张、担心他会觉得自己笨→亲密关系是亲子关系的投射→男友=爸爸→和爸爸在一起会紧张、担心他会觉得自己笨。
由此说来，我们有理由猜测，在猫猫童年甚至更年幼的时候，爸爸太过于期望女儿聪明，以至于让女儿觉得自己怎么做都达不到爸爸的期望，这个心结慢慢积累变大，直到猫猫成人之后，再不用去为爸爸的期望而努力时，这个心结就变成了她对自己内化的标准，而这标准指向的对象也不再是童年时期的爸爸，摇身一变，变成了成年之后的亲密关系，而当时她面前爸爸期望时的紧张心情，也随着时空的转换来到了亲密关系那里。
现在，我们大概知道了猫猫的心结从何处而来，要改善这个问题，一来需要清楚哪些是爸爸的期望，哪些是属于自己的人生，这些问题的梳理最好求助于专业的心理咨询师，在咨询师的陪伴过程中，能够更好的看清自己。
猫猫的另外一个问题，觉得自己很软弱，不懂得反击。实际上，这个问题和上一个问题本质上是同一个问题。软弱、不懂得反击、不会表达情感、不会保护自己……这些特质，无疑都是一个孩子在面对外部世界的复杂和危险时的反应，并且重点是：没有父母的保护。所以，猫猫的问题又回到父母那里了，她现在的人生阶段，无论是亲密关系，还是个人成长，都在向着真正的心灵独立进发，离开原生家庭是成长的必经之路，现在的猫猫正在经历着这些呢。
心理咨询师如是说：
很多时候，我们自以为很严重的所谓“心理问题”，不过来源于某个成长过程中小小的心结，而我们自己，往往为这个“问题”要去寻找一万个严重得不得了的理由，就好像自己一定要戴着“严重问题”的标签，才能安然入睡。其实，那些让我们感觉不舒服的、不喜欢自己的所谓“问题”，都是成长路的必经阶段，就像达到一个世外桃源总要经过长长的荆棘之路。没有人能够完全没有问题，关键在于，带着这些问题，我们同样在生命的路途上，快乐的奔跑着。你说对吗？
我发现自己很难和男生建立起亲密关系，无法做到心灵上的交流。我估计和我家的情况有关系吧，爸爸和我们的关系没有和妈妈的亲密。我的理解是：家庭里父亲少了对孩子的互动，他们的孩子就会是回避型人格。
我不知道是不是我对号入座了，我不清楚如何开展一段爱情和维持爱情，看到其他女孩子和男朋友关系很亲密，我总是很羡慕。所以现在希望自己变漂亮了以后再慢慢找合适的，而且和男朋友在一起我会觉得紧张，担心他会觉得我笨，我这样的情况是因为自己是回避型人格导致还是由于自己太不自信？
有时候我觉得自己比较软弱，当别人做一些可能伤害到我的事情，也不知道如何保护自己。面对一些我认为很凶悍的人，我不敢表达自己的情感，这就导致了人家认为我是一个好欺负的人，而且当别人说让我不高兴的话时，我当场不会反击。这些有办法可以改变么？如果可以，要怎么做？
心旅人：猫猫
亲爱的心旅人猫猫：
首先，小鱼想告诉你，如果说一个男人，他懂得如何爱自己的老婆，并且如何让这份亲密关系稳定又长久，那么，那同时也一定是个好父亲。所以很明显，你无法和男士建立亲密关系的问题，多半不是因为父亲。亲爱的，你说“担心他会觉得我笨”，可是据我所知，男人们喜爱笨女人的几率远远大过于喜爱聪明女人的几率，而往往觉得我们不够聪明的，多半是来自父母的担心。所以，开个玩笑的说，这句话是在炫耀吗？
关于猫猫的另外一个问题，小鱼认真的想过，一个软弱的人，其实是有好处的。因为我们都知道，最软弱的人是没长大的孩子，而孩子的好处的什么呢？就是有人保护。所以亲爱的，其实在你的内心深处，最渴望谁的保护呢？ 当你仔细想想着几个问题的时候，也许就会有全新的看法了。
你的心旅伴：小鱼
心灵解析：
关于猫猫在信中提到的回避型人格，心理专家李雪在原文中是这样解释的：因为小孩子的时候，他体验到了情感是难以承受之重。所以，以后等他结了婚，他应该给老婆爱的流动，但是这个会刺激他童年时候感受到的那个不可承受之重。所以，父亲缺失的家庭，男孩会看上去比较老实有责任感，通常丈母娘很喜欢，觉得这是一个好男人，但是他们在情感上是非常封闭的。如果是女儿呢，这个父亲的缺位最直接的影响是她不知道怎么跟男人建立起关系，比如我爷爷就很经典，我爷爷就像个机器人一样，他一天的活动可以当成钟表，他只管上班赚钱，其他任何事都不管。我奶奶操心这个家里一切大小事，结果我的几个姑姑找的老公都是废物，当然这个案例很极端啊。没有了爸爸的爱，女儿将来结婚了也是很难找到男人的爱。
在猫猫的描述里，爸爸不但没有缺失，而且是一个能和妈妈亲密关系保持很好的爸爸，这样的男人不但不是回避型人格，恰恰相反，他懂得爱，懂得付出和陪伴，也懂得将亲密关系放在最首要的位置，他的孩子不但不会丧失父爱，甚至能从父亲身上学到很多关于亲密关系和如何去爱一个人的课题。
既然问题不出在父亲这里，那么猫猫为何会难以和男生建立亲密关系，并且和男朋友在一起会紧张呢？
我们在前面几期幸福咨询手记里，都有提到过，任何亲密关系都是从亲子关系的投射开始的。所以在这里，我们能够从一个简单的代替公式来看一下猫猫描述的问题：和男友一起会紧张、担心他会觉得自己笨→亲密关系是亲子关系的投射→男友=爸爸→和爸爸在一起会紧张、担心他会觉得自己笨。
由此说来，我们有理由猜测，在猫猫童年甚至更年幼的时候，爸爸太过于期望女儿聪明，以至于让女儿觉得自己怎么做都达不到爸爸的期望，这个心结慢慢积累变大，直到猫猫成人之后，再不用去为爸爸的期望而努力时，这个心结就变成了她对自己内化的标准，而这标准指向的对象也不再是童年时期的爸爸，摇身一变，变成了成年之后的亲密关系，而当时她面前爸爸期望时的紧张心情，也随着时空的转换来到了亲密关系那里。
现在，我们大概知道了猫猫的心结从何处而来，要改善这个问题，一来需要清楚哪些是爸爸的期望，哪些是属于自己的人生，这些问题的梳理最好求助于专业的心理咨询师，在咨询师的陪伴过程中，能够更好的看清自己。
猫猫的另外一个问题，觉得自己很软弱，不懂得反击。实际上，这个问题和上一个问题本质上是同一个问题。软弱、不懂得反击、不会表达情感、不会保护自己……这些特质，无疑都是一个孩子在面对外部世界的复杂和危险时的反应，并且重点是：没有父母的保护。所以，猫猫的问题又回到父母那里了，她现在的人生阶段，无论是亲密关系，还是个人成长，都在向着真正的心灵独立进发，离开原生家庭是成长的必经之路，现在的猫猫正在经历着这些呢。
心理咨询师如是说：
很多时候，我们自以为很严重的所谓“心理问题”，不过来源于某个成长过程中小小的心结，而我们自己，往往为这个“问题”要去寻找一万个严重得不得了的理由，就好像自己一定要戴着“严重问题”的标签，才能安然入睡。其实，那些让我们感觉不舒服的、不喜欢自己的所谓“问题”，都是成长路的必经阶段，就像达到一个世外桃源总要经过长长的荆棘之路。没有人能够完全没有问题，关键在于，带着这些问题，我们同样在生命的路途上，快乐的奔跑着。你说对吗？