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对于一名教师而言，最轻松快乐，最自由的莫过于每年的两个假期。然而，对我而言，2012年的暑假是一个刻骨铭心的假期。
放假没几天，我便感到胃部不适。吃下去的东西，好像不消化，胃饱胀闷撑，十分难受。我以为是消化不好，也没太在意。每次不适，就到药店买几盒健胃消食片来吃，但效果不明显。就这样反反复复，一直到8月下旬，假期结束，开学上课了，听同事的建议，才上医院做了个胃镜检查。
一个星期后，当看到我的检查结果时，“胃窦低分化腺癌”这七个字，就像一把冰冷的利剑，向我的心脏刺来。那寒光，使我的头～阵眩晕。平时只在字典上、影视剧中看到，只在他人和亲朋嘴里听到的“癌”字，怎么骤然之间就和我紧密相连，走进了我的生命中呢？
得知我住进了医院，单位领导、亲朋好友，都络绎不绝地来看我。知道我的病情后，大家都疑惑不解，说我一不抽烟，二不喝酒，怎么会得这样一种病呢？
朋友迷惑，我也不解。在住院的日子里，我一直在思考这个问题。在出院养病的时候，我查了一些资料，现在，我终于明白，自己为什么会得胃癌了。
俗话说，病从口入，我得胃癌，与我平时的饮食和生活习惯有关。
第一，我爱吃甜食。早点，我最爱吃包子、馒头。而菜包，我是不吃的，常吃的是糖包、豆沙包。有时吃豆浆、油条，豆浆还要加很多的糖。平日的零食，甜品是我的首选和最爱。
据资料显示，平时好吃高糖类食物的人，患癌症的概率是普通人的4—5倍。
第二，我喜欢吃腌制和油炸食品。
腌制食品中，我最爱吃的是油卤腐。牟定的油卤腐是我的首选，家中常备，几乎每餐必吃。其次，是酸腌菜。水腌菜拌瘦肉、腊腌菜炒肉，都是我的最爱。再次，是腌萝卜丁、烟熏肉、暴腌豆腐等，这些都是我餐桌上常见、久吃不厌的菜品。
油炸食品中，油炸排骨、油炸牛干巴、油炸猪皮、油炸瘦肉、油炸腰果、油炸花生、干焙洋芋丝等都是我的佐餐佳肴。
资料显示，腌制和油炸食品中常含有许多致癌物。
如果说这些是我得胃癌的外因，那么，高中和大学时得的胃病，一直未曾根治，则是内因。
由于家境贫穷，条件艰苦，我在外读高中时，常常是饥一顿饱一顿的。饥时，常常把同学的干豆豉和生玉米棒子拿来充饥；饱时，常常一顿吃五个包子，撑得不敢放重脚步走路。几年这样饥一顿饱一顿的饮食，使我在不知不觉中落下了胃炎的病根。到了大学时，就常感到胃痛。那时年轻，我认为是小病小痛，忍一下也就过去了，不当回事。
现在想来，那时就落下了浅表性胃炎的病因。后来，工作了，生活条件慢慢改善了，体质增强了，胃也就渐渐地不再痛了。但由于未曾药物治疗，病痛是消失了，病根依然存在，而且因长期不治，到我四十多岁时体质下降，抵抗力减弱，再次感到胃痛时，原来的浅表性胃炎已加重转变为萎缩性胃炎。可这时，我仍然不当回事，未上医院检查治疗。资料显示，萎缩性胃炎虽然不是剧痛难忍，但转变成胃癌的概率却不低。
这，很可能就是导致我得胃癌的直接原因。
除此之外，经常熬夜，也是导致我得胃癌的间接原因。
有了以上这些内因和外因，再加上这些不好的生活习惯，我得胃癌，便成了顺理成章的事。
手术后一年，我写下此文，就是希望和我情况类似的读者朋友，不要重蹈我的覆辙。
放假没几天，我便感到胃部不适。吃下去的东西，好像不消化，胃饱胀闷撑，十分难受。我以为是消化不好，也没太在意。每次不适，就到药店买几盒健胃消食片来吃，但效果不明显。就这样反反复复，一直到8月下旬，假期结束，开学上课了，听同事的建议，才上医院做了个胃镜检查。
一个星期后，当看到我的检查结果时，“胃窦低分化腺癌”这七个字，就像一把冰冷的利剑，向我的心脏刺来。那寒光，使我的头～阵眩晕。平时只在字典上、影视剧中看到，只在他人和亲朋嘴里听到的“癌”字，怎么骤然之间就和我紧密相连，走进了我的生命中呢？
得知我住进了医院，单位领导、亲朋好友，都络绎不绝地来看我。知道我的病情后，大家都疑惑不解，说我一不抽烟，二不喝酒，怎么会得这样一种病呢？
朋友迷惑，我也不解。在住院的日子里，我一直在思考这个问题。在出院养病的时候，我查了一些资料，现在，我终于明白，自己为什么会得胃癌了。
俗话说，病从口入，我得胃癌，与我平时的饮食和生活习惯有关。
第一，我爱吃甜食。早点，我最爱吃包子、馒头。而菜包，我是不吃的，常吃的是糖包、豆沙包。有时吃豆浆、油条，豆浆还要加很多的糖。平日的零食，甜品是我的首选和最爱。
据资料显示，平时好吃高糖类食物的人，患癌症的概率是普通人的4—5倍。
第二，我喜欢吃腌制和油炸食品。
腌制食品中，我最爱吃的是油卤腐。牟定的油卤腐是我的首选，家中常备，几乎每餐必吃。其次，是酸腌菜。水腌菜拌瘦肉、腊腌菜炒肉，都是我的最爱。再次，是腌萝卜丁、烟熏肉、暴腌豆腐等，这些都是我餐桌上常见、久吃不厌的菜品。
油炸食品中，油炸排骨、油炸牛干巴、油炸猪皮、油炸瘦肉、油炸腰果、油炸花生、干焙洋芋丝等都是我的佐餐佳肴。
资料显示，腌制和油炸食品中常含有许多致癌物。
如果说这些是我得胃癌的外因，那么，高中和大学时得的胃病，一直未曾根治，则是内因。
由于家境贫穷，条件艰苦，我在外读高中时，常常是饥一顿饱一顿的。饥时，常常把同学的干豆豉和生玉米棒子拿来充饥；饱时，常常一顿吃五个包子，撑得不敢放重脚步走路。几年这样饥一顿饱一顿的饮食，使我在不知不觉中落下了胃炎的病根。到了大学时，就常感到胃痛。那时年轻，我认为是小病小痛，忍一下也就过去了，不当回事。
现在想来，那时就落下了浅表性胃炎的病因。后来，工作了，生活条件慢慢改善了，体质增强了，胃也就渐渐地不再痛了。但由于未曾药物治疗，病痛是消失了，病根依然存在，而且因长期不治，到我四十多岁时体质下降，抵抗力减弱，再次感到胃痛时，原来的浅表性胃炎已加重转变为萎缩性胃炎。可这时，我仍然不当回事，未上医院检查治疗。资料显示，萎缩性胃炎虽然不是剧痛难忍，但转变成胃癌的概率却不低。
这，很可能就是导致我得胃癌的直接原因。
除此之外，经常熬夜，也是导致我得胃癌的间接原因。
有了以上这些内因和外因，再加上这些不好的生活习惯，我得胃癌，便成了顺理成章的事。
手术后一年，我写下此文，就是希望和我情况类似的读者朋友，不要重蹈我的覆辙。