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一般来说，46岁至55岁称得上是人生的“黄金时期”。这个时期的人大都年富力强，事业有成，思想、性格都已比较成熟。但這一年龄段也是生命的“多事之秋”，许多疾病都有可能在这一时期爆发或露出端倪。因此，处于这一年龄段的人不仅要享受“时光之利”，更要注意防范年岁带来的健康之痛。
35岁之后、45岁之前，人体的各种生理功能开始从峰顶下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现，等，因此，有人称这一时期为疾病的形成期。而等到46～55岁，则属于生命的高危时期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症、甲状腺疾病、颈椎病等，在这一时期爆发率要高出许多。根据中国疾病预防控制中心发布的数据显示，46～55岁糖尿病患者的发病率11.5%，为40岁之前发病率的近4倍;而女性绝经期后比非绝经者，患心脑血管的概率增加2～6倍，心脏病发作或脑卒中的风险也会增加约40%。
46～55岁之所以是“多事之秋”，跟这个年龄段的人的生活状态密切相关。处在这个年龄段的人，家庭、事业等各种负担很大，精神压力必然随之增长，个人健康处于长期透支的状态，也就是常说的皿健康状态。这样一来，人体免疫力必然下降，各种病症就会乘虚而入。此外，这个时期人际关系交往频繁，社会应酬多，如果不注意身体锻炼，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多“富贵病”也可能会“不约而至”。同时，由于人体的新陈代谢功能有所下降，“甲亢”“甲减”等甲状腺疾病在这一时期也很容易爆发;从事办公室工作的中年白领以及经常开车的人，还应当积极预防颈椎疾病的发生。
想要安全度过这一高危时期，除了要加强体育锻炼、注重劳逸结合、戒过劳、适当减压、定时体检之外，还应当格外重视人体器官发出的求救信号，如胸痛、胸闷等可能是心脏出了问题;咽喉没有发炎，但常常感到不舒服;脖子两侧经常胀痛，小肠与淋巴系统可能有疾病嫌疑……一旦人体出现一些不明症状，应及时去医院检查，排查疾病，做到早预防、早发现、早治疗。
35岁之后、45岁之前，人体的各种生理功能开始从峰顶下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现，等，因此，有人称这一时期为疾病的形成期。而等到46～55岁，则属于生命的高危时期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症、甲状腺疾病、颈椎病等，在这一时期爆发率要高出许多。根据中国疾病预防控制中心发布的数据显示，46～55岁糖尿病患者的发病率11.5%，为40岁之前发病率的近4倍;而女性绝经期后比非绝经者，患心脑血管的概率增加2～6倍，心脏病发作或脑卒中的风险也会增加约40%。
46～55岁之所以是“多事之秋”，跟这个年龄段的人的生活状态密切相关。处在这个年龄段的人，家庭、事业等各种负担很大，精神压力必然随之增长，个人健康处于长期透支的状态，也就是常说的皿健康状态。这样一来，人体免疫力必然下降，各种病症就会乘虚而入。此外，这个时期人际关系交往频繁，社会应酬多，如果不注意身体锻炼，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多“富贵病”也可能会“不约而至”。同时，由于人体的新陈代谢功能有所下降，“甲亢”“甲减”等甲状腺疾病在这一时期也很容易爆发;从事办公室工作的中年白领以及经常开车的人，还应当积极预防颈椎疾病的发生。
想要安全度过这一高危时期，除了要加强体育锻炼、注重劳逸结合、戒过劳、适当减压、定时体检之外，还应当格外重视人体器官发出的求救信号，如胸痛、胸闷等可能是心脏出了问题;咽喉没有发炎，但常常感到不舒服;脖子两侧经常胀痛，小肠与淋巴系统可能有疾病嫌疑……一旦人体出现一些不明症状，应及时去医院检查，排查疾病，做到早预防、早发现、早治疗。