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跳绳是一项非常收人民青睐的运动项目,本人经过长时间的教学和训练发现初学者容易出现以下错误。摇绳时两手放于肩上、两手臂撑的太开、两手高度不一致、手腕不会摇绳、整只脚起跳和落地、跳绳时小腿后屈、跳绳时重心不稳定等一些易出现的错误。本问针对容易出现的错误提供一些纠正方法,希望能为初学者和跳绳老师提供一定的参考。