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网球是一项快速移动当中的高运动量的运动,它对核心肌肉群的要求非常高,所以在练习网球运动过程中,针对核心肌肉群的训练尤为重要.本文从网球运动对核心肌肉群的要求入手,总结了网球运动员核心力量训练的方法以及引进瑜伽练习训练法,以期为广大网球运动员提供训练方法上的指导与借鉴.
高校网球运动员核心力量训练方法的研究
【摘 要】
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网球是一项快速移动当中的高运动量的运动,它对核心肌肉群的要求非常高,所以在练习网球运动过程中,针对核心肌肉群的训练尤为重要.本文从网球运动对核心肌肉群的要求入手,总
【机 构】
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天津天狮学院体育部,河北工业大学体育部
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2014年7期
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