【摘 要】
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专家提示，长期坐在室内办公，缺乏运动，容易导致腰肌劳损等疾病，使人处于亚健康状态。为此，本杂志社特地为那些长期在室内办公的机关干部编排了一套健身操。该健身操动作简单易学，效
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专家提示，长期坐在室内办公，缺乏运动，容易导致腰肌劳损等疾病，使人处于亚健康状态。为此，本杂志社特地为那些长期在室内办公的机关干部编排了一套健身操。该健身操动作简单易学，效用却遍及您身体的每一个重要部位。您只需每天花10分钟，在办公室这一方小小天地里，做一套简单科学的健身操，就可拥有健康的身体，充足的精力，来应对每一天繁杂的工作。
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