【摘 要】
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随着社会的进步、经济的发展、人民生活水平的提高,“健康”在人们生活中越来越重要。世界卫生组织(WHO)已经把健康问题定为21世纪发展议程的核心,提出的口号是“人人享有卫
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随着社会的进步、经济的发展、人民生活水平的提高,“健康”在人们生活中越来越重要。世界卫生组织(WHO)已经把健康问题定为21世纪发展议程的核心,提出的口号是“人人享有卫生保健”,该核心也是体育界关注的焦点,并将其作为发展体育运动的主要目的之一。本研究旨在创编出一套适用于办公室工作人群的“十分钟办公室健身操”,用以改善办公室员工的不良身体症状和身体亚健康状况,并将其在企业和政府机构进行推广,使更多的办公室人员能够参与锻炼,调动全民健身运动的积极性,营造良好的健康生活环境,增强群众维护自身健康的能力。
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