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我一直为自己的海拔太低而懊恼，所以，刚怀孕就想着要给孩子最均衡的营养，期待他在身高上能够超越我和先生。于是，我毅然去考了营养师证，力求在孩子吃饭这件事上精益求精。
从儿子吃辅食起，我每天都用心地写食谱，一周的食谱从来不重样。看到儿子开心地享用着我为他打造的营养三餐，我脑海里只有一个畫面：母慈子乐，其乐融融。然而，好景不常。随着儿子一天天长大，一切都变了。
本来儿子自理能力挺强，最近开始把饭洒得到处都是了。一向注重餐桌礼仪的先生开始各种数落：“怎么吃的，看看你面前，一桌子都是饭。”“地上也是饭，你就不会好好吃吗？”很多次，孩子直接把碗往桌上一摔，干脆不吃了。
以前儿子吃嘛嘛香，现在竟然开始挑食了。我当然不愿错失这么好的教育机会。先从认知上突破：“只有营养均衡才能长高长壮。”再从情感上感化：“妈妈希望你有个棒棒的身体，也希望你能快快长大，可以保护妈妈。”最后威胁与命令并驾齐驱：“每餐必须每样都吃一点，不然你就别想出去玩了。”结果，道理上没能讲通，情感上也没能让儿子动容，威胁更是引起了更多的反抗和抵触。他吃得越来越少，洒的饭粒也越来越多，似乎一下子退回到了小宝宝的状态。
一家子进入到了紧急状态，开始各施其招。于是乎，先生的铁腕强权与我的花式说教，再辅以爷爷奶奶的冷嘲热讽在餐桌上轮番上阵。然而，这么一通操作之后，问题更严重了，逐渐演变成：到了饭点，几个大人的愤怒一触即发，而儿子却各种磨蹭，磨到无法再磨时，才慢悠悠地坐在餐桌前，而且坐没坐相。好不容易开始吃饭了，又吃没吃相，还没两岁时吃得好。于是，奶奶的嘲讽、先生的威胁、我的恨铁不成钢、儿子满脸的不耐烦……餐桌前，每一个人的脸上都写着不开心。儿子没吃几口就不吃了，奶奶怕他饿着，又开始劝饭。先生觉得不能太宠着，就让他饿着。每顿饭都跟鸡飞狗跳似的，饭没吃几口，倒是给气饱了。
看着越来越瘦的儿子，我心里很不是滋味。而对于以吃为乐的我而言，天天在压抑的气氛下吃饭，无疑也是一种折磨。作为一个好学的妈妈，我又开始在学习的路上奔走了。在看了一堆书之后，我突然意识到，再好的营养搭配，如果没能心情愉悦地吃进肚子里，那跟吃毒药没多大区别。于是，我跟先生商量，尽量避免在吃饭时教育孩子，“这样的气氛让我心里很难受，每顿饭都吃不好，都快磨出胃病来了。”出于对我的关爱，先生答应试试看。
知易行难。第一次，我们都完美破功了。饭没吃到一半，先生的强权威胁和我的苦口婆心都走马上阵了。幸好，我们没有轻易放弃。第二天，我们好几次都快忍不住发作，好在及时相互提醒，硬生生忍住了。一顿饭下来，没有被教育，儿子在餐桌上坐的时间长了一些，饭也多吃了一点，还主动夹了口青菜吃。我赶紧抓住机会鼓励：“皮皮，我注意到你今晚主动夹了一口青菜吃。”先生也很配合地说：“我也注意到你今天饭吃多了些。”儿子有点不好意思地笑了笑。
尝到了一点甜头，我们更坚定了在餐桌上营造轻松愉快气氛的决心，并抓住一切儿子做得好的地方给予鼓励。当然，偶尔还是会忍不住吐槽两句，但绝大多数时候，都是很克制的，心情也都是愉快的。渐渐地，到了饭点，儿子不再拖拉了，饭量增加了，也会主动吃青菜了。更神奇的是，我们一直揪着不放的餐桌礼仪也好了不少，桌面上很少掉饭粒了，儿子也慢慢长了点肉。
都说父母的眼光看向哪儿，孩子就在哪儿生长，这话不假。就像正面管教创始人简·尼尔森说过那样：感觉好的时候，孩子更愿意做得更好。
摘自《婚姻与家庭·性情读本》
从儿子吃辅食起，我每天都用心地写食谱，一周的食谱从来不重样。看到儿子开心地享用着我为他打造的营养三餐，我脑海里只有一个畫面：母慈子乐，其乐融融。然而，好景不常。随着儿子一天天长大，一切都变了。
本来儿子自理能力挺强，最近开始把饭洒得到处都是了。一向注重餐桌礼仪的先生开始各种数落：“怎么吃的，看看你面前，一桌子都是饭。”“地上也是饭，你就不会好好吃吗？”很多次，孩子直接把碗往桌上一摔，干脆不吃了。
以前儿子吃嘛嘛香，现在竟然开始挑食了。我当然不愿错失这么好的教育机会。先从认知上突破：“只有营养均衡才能长高长壮。”再从情感上感化：“妈妈希望你有个棒棒的身体，也希望你能快快长大，可以保护妈妈。”最后威胁与命令并驾齐驱：“每餐必须每样都吃一点，不然你就别想出去玩了。”结果，道理上没能讲通，情感上也没能让儿子动容，威胁更是引起了更多的反抗和抵触。他吃得越来越少，洒的饭粒也越来越多，似乎一下子退回到了小宝宝的状态。
一家子进入到了紧急状态，开始各施其招。于是乎，先生的铁腕强权与我的花式说教，再辅以爷爷奶奶的冷嘲热讽在餐桌上轮番上阵。然而，这么一通操作之后，问题更严重了，逐渐演变成：到了饭点，几个大人的愤怒一触即发，而儿子却各种磨蹭，磨到无法再磨时，才慢悠悠地坐在餐桌前，而且坐没坐相。好不容易开始吃饭了，又吃没吃相，还没两岁时吃得好。于是，奶奶的嘲讽、先生的威胁、我的恨铁不成钢、儿子满脸的不耐烦……餐桌前，每一个人的脸上都写着不开心。儿子没吃几口就不吃了，奶奶怕他饿着，又开始劝饭。先生觉得不能太宠着，就让他饿着。每顿饭都跟鸡飞狗跳似的，饭没吃几口，倒是给气饱了。
看着越来越瘦的儿子，我心里很不是滋味。而对于以吃为乐的我而言，天天在压抑的气氛下吃饭，无疑也是一种折磨。作为一个好学的妈妈，我又开始在学习的路上奔走了。在看了一堆书之后，我突然意识到，再好的营养搭配，如果没能心情愉悦地吃进肚子里，那跟吃毒药没多大区别。于是，我跟先生商量，尽量避免在吃饭时教育孩子，“这样的气氛让我心里很难受，每顿饭都吃不好，都快磨出胃病来了。”出于对我的关爱，先生答应试试看。
知易行难。第一次，我们都完美破功了。饭没吃到一半，先生的强权威胁和我的苦口婆心都走马上阵了。幸好，我们没有轻易放弃。第二天，我们好几次都快忍不住发作，好在及时相互提醒，硬生生忍住了。一顿饭下来，没有被教育，儿子在餐桌上坐的时间长了一些，饭也多吃了一点，还主动夹了口青菜吃。我赶紧抓住机会鼓励：“皮皮，我注意到你今晚主动夹了一口青菜吃。”先生也很配合地说：“我也注意到你今天饭吃多了些。”儿子有点不好意思地笑了笑。
尝到了一点甜头，我们更坚定了在餐桌上营造轻松愉快气氛的决心，并抓住一切儿子做得好的地方给予鼓励。当然，偶尔还是会忍不住吐槽两句，但绝大多数时候，都是很克制的，心情也都是愉快的。渐渐地，到了饭点，儿子不再拖拉了，饭量增加了，也会主动吃青菜了。更神奇的是，我们一直揪着不放的餐桌礼仪也好了不少，桌面上很少掉饭粒了，儿子也慢慢长了点肉。
都说父母的眼光看向哪儿，孩子就在哪儿生长，这话不假。就像正面管教创始人简·尼尔森说过那样：感觉好的时候，孩子更愿意做得更好。
摘自《婚姻与家庭·性情读本》