【摘 要】
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为了研究n+5辅助训练法对高中男生引体向上的影响效果,采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法对高中男生进行了n+5辅助训练的实验研究.结果表明:n+5辅助训练法能有效提高高中男生引体向上成绩,克服体质“短板”,有利于提升体质健康水平;开展n+5辅助训练还有利于学生获得积极、良好的情绪体验,帮助掌握科学的健身方法,改变学生对体育锻炼的认识和态度.建议:高中体育教学要树立“健康第一”的教育理念,以学生发展为中心,帮助学生学会学习,培养学生的锻炼习惯,促进学生健康成长;体育教师应有针对性地运用n+5辅助
【机 构】
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广州市增城区第一中学 广东 广州 511300
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为了研究n+5辅助训练法对高中男生引体向上的影响效果,采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法对高中男生进行了n+5辅助训练的实验研究.结果表明:n+5辅助训练法能有效提高高中男生引体向上成绩,克服体质“短板”,有利于提升体质健康水平;开展n+5辅助训练还有利于学生获得积极、良好的情绪体验,帮助掌握科学的健身方法,改变学生对体育锻炼的认识和态度.建议:高中体育教学要树立“健康第一”的教育理念,以学生发展为中心,帮助学生学会学习,培养学生的锻炼习惯,促进学生健康成长;体育教师应有针对性地运用n+5辅助训练法对男生进行引体向上训练,消除男生的体质“短板”,提升体质健康水平;学校应大力开展阳光体育运动,落实“每天一小时体育活动”,对学生的体质“弱项”进行有针对性的运动干预,全面促进学生的体质健康发展.
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