【摘 要】
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现在正值秋季,天气清爽,晴空万里,且空气中的湿度对比其它的季节是要低一些,空气相对于夏季和春季而言,是天干气燥.这个季节是我们最应该注意养生的时候,同时秋季最容易伤肺,
【机 构】
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甘孜藏族自治州医疗事故技术鉴定和卫生信息中心 626000
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现在正值秋季,天气清爽,晴空万里,且空气中的湿度对比其它的季节是要低一些,空气相对于夏季和春季而言,是天干气燥.这个季节是我们最应该注意养生的时候,同时秋季最容易伤肺,有句老话叫“秋气应肺”,讲的就是秋天气候干燥,不利于肺部吐纳气体,干燥的空气环境还容易使肺阴损伤.比如我们平时感觉口干,咽喉瘙痒燥热,这些都是天气干燥引起的,如果天气燥热严重,还会引发便秘,咳中代血等症状,因此,我们要在秋季注意保养身体.在这个季节中我们遵循四个步骤,第一、要益肺气,养肺是第一步,第二、滋肾阴,第三、养肝血;第四、润肠燥.
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