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不要以为信用卡仅仅是透支消费那么简单，真正的“卡通族”在这一借一还之间，还能赚出大把钞票。不信?来看看信用卡是如何“生钱”的吧。
1、积分换礼有技巧
刷信用卡借钱消费，还能积分换礼，何乐而不为?招行卡每消费20元可获1个积分，其他银行一般是1元换1分。积分有性价比，粗略计算，工行、浦发、民生的积分性价比较高，100个积分兑换价值为25分钱左右。此外，积分也有“保质期”，多数银行的积分永久有效，但中银系列信用卡、浦发普卡、工行普卡、交行普卡的积分有效期为2年。
2、利用免息期理财
信用卡一般有56天的免息期，运用巧妙则相当于小额免息贷款。如果有多张信用卡，可以利用不同记账日和还款日，将几笔大额消费分解到两三个月的时间里。利用免息期还可将日常消费资金投入短期理财产品，如货币型基金，收益不多但会积少成多。
3、从信用卡里“揩油”
建行、广发行等推出以汽车为主题的信用卡，用户通过信用卡充值加油IC卡可享受优惠或是获得现金返还，也可以用积分兑换指定油品。
除了吃，它们还能这样用
马 克
柚子筋——除膻味
将柚子皮的白筋撕下来，置于干燥通风处，待完全干燥后，放入透气的容器中储藏起来。干燥的柚子筋可用作去除肉类膻味的辛香料，还可以放入米缸防虫，或者放入衣柜防虫蚁。
牛奶——炸鱼格外香
炸鱼前，将几汤匙牛奶倒入盘中，把洗净的鱼放入牛奶中泡一会儿，取出后裹上一层干面粉，再放入油锅中煎炸。鱼的味道会更加鲜美，鱼肉更加滑嫩。
柠檬——除味
蒸锅用久了，会有一股难闻的气味。其实，柠檬可以帮你这个忙。将挤过汁的柠檬皮放入蒸锅中，加入清水蒸一会儿，你会发现难闻的气味没了，连锅底的水垢都减少了。
啤酒——清油垢
当厨房的灶台上沾满油垢时，可将适量的啤酒倒在抹布上擦拭一遍，然后再用浸湿的干净抹布擦一遍，灶台马上就会恢复光洁了。
紫红色的胡萝卜好
小 小
胡萝卜是一种老幼皆宜的菜蔬，其营养最丰富的成分是胡萝卜素，远比其他蔬菜含量多。市面上的胡萝卜有三种：一种个头小，比较细，颜色偏红。另一种也是细小型，颜色呈紫红色。还有一种比较粗大，颜色淡一些，偏橙黄色。
测试显示，细小的胡萝卜含糖更多，味道更甜，口感也脆一些。紫色胡萝卜含番茄红素最多，营养价值最高；红色细胡萝卜中的胡萝卜素和番茄红素也比较多，营养排名居第二；橙黄色胡萝卜的口感和营养都差一些。
喝冰咖啡易致肥
来 那
冰咖啡是许多MM都喜欢的，其实，冰咖啡热量较高，有些热量高达561卡路里，相当于一顿晚餐。所以说，如果想喝咖啡，最好选择加脱脂奶或低脂奶的无糖咖啡，同时不要有太多的奶油和甜的水果糖浆，因为它们的热量都较高。
营养饮料里到底有多少营养?
尔 佳
其实，营养饮料中添加的营养成分十分有限。
矿物质饮料：单独添加的矿物质，人体一般不容易吸收；如果矿物质超量，还会适得其反。在没有运动的情况下饮用含有钠元素的饮料，可能使心脏负荷加大、血压升高。
果汁饮料：纯天然果汁和浓缩果汁是直接由水果榨出的原汁，未加入任何添加物；稀释果汁、清淡果汁，则加入了一些调味料、香料、天然色素等。另外，喝果汁不能代替吃水果。和水果相比，果汁最大的不足在于纤维素、半纤维素、木质素以及其他复合糖类严重缺乏。
碳酸饮料：主要成分是碳酸水、糖及香料，不合维生素，也几乎不含矿物质。高热量，基本没有什么营养成分。
啤酒：作为一种低醇饮料，除含有B族维生素及氨基酸等营养成分，还含有一定的糖类及酒精等。热量大，多喝易导致身体发胖。
茶饮品：含有咖啡碱及茶多酚等多种成分，是较健康的饮品。由于茶叶含有氟，过量饮用牙齿会发黄，出现凹凸不平的斑点。另外，含氟过多还会影响骨内部组织结构，从而容易引发骨刺、骨折等。茶叶中的咖啡因，也不利于睡眠。
其实从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含热量，不用消化就能被人体吸收。一般建议喝30℃以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。
危险时尚：睫毛嫁接
啊 西
眼下，“睫毛嫁接”这项美容项目正在风靡各地，价格从200元到500元不等。睫毛嫁接可以使原有的短睫毛在几十分钟内变得又长又翘，且不怕水洗，能保持三个月之久。因为无需使用眼线笔、睫毛膏、睫毛刷、睫毛钳之类的工具就可以让眼睛看起来妩媚动人，还可免去卸妆之累，这一项目很受MM们欢迎。
可是，你想过没有，一小滴成分不明的胶水粘上十多根“人造毛”，非常容易造成眼部感染。那些比较流行的假睫毛，一般均号称从韩国和日本进口。这些产品除了名称，几乎都没有生产批准文号、产品成分、生产厂家等。有知情人透露，这些产品实际上是江浙、广州一带的小企业生产的，主要是用猪毛、狗毛、兔毛加工而成，也有部分产品是用化学物品制成的。
眼科医生警告说，对于市场上不明来路的人造睫毛，千万不可乱用。这些由动物毛、化纤物品制成的东西对眼睛的危害极大，轻则可致感染、视力下降，重则能致失明。
戴安娜御用鞋匠传授挑选 高跟鞋的秘笈
山 岚
挑选一款舒适又漂亮的高跟鞋对女性来说很重要，著名英国华裔设计师JIMMYCHOO——曾是戴安娜王妃的御用鞋匠，也是被麦当娜、碧昂丝等追捧的制鞋大师，给大家支几招。
第一，每个品牌的鞋楦都不完全相同，好的品牌会有好的鞋楦和鞋形。如果找到了适合自己品牌的舒适高跟鞋，可以继续购买，不要随意换品牌。
第二，注意观察鞋跟。将鞋子放平，鞋跟不会摇动；试穿时。鞋跟也不会晃动。这样才能保证穿着时鞋跟支撑很稳。
第三，鞋头部分要微微翘起。女性在穿高跟鞋时脚跟垫起，走路时有向前冲的力，如果鞋头平平地贴地，那么走路时脚就会往地的方向冲。微微翘起的鞋头，能让脚缓冲一些力量。
第四，脚面要不高不浅。如果脚面的部分太浅，脚趾就会露出来；如果脚面的部分太高，走路时会包住脚面并与之摩擦。
有些食物不能裹保鲜膜
卡 呀
裹上保鲜膜，就能锁住美味。如今，人们对保鲜膜的依赖越来越强，蔬菜、水果、剩菜剩饭，只要盖上它，心里就会踏实很多。其实，并不是所有食物都适合用保鲜膜。
水分较大的水果和蔬菜比较适合用保鲜膜，比如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等，不但能长时间保鲜，还会增加其中的一些营养素。有些蔬菜却不然，比如萝卜、豆角、黄瓜，用保鲜膜后维生素素就会减少。熟食、热食、含油脂的食物，特别是肉类，最好不要用保，鲜膜包装贮藏。
干物女一族
青 水
这是从日本进口的流行词汇——干物女。她们放弃恋爱，凡事都说“这样最轻松”，假日时在家里睡觉，穿高中时代的体育服装，喝啤酒，看棒球转播、DVD等。她们很像日剧《爱的力量》里的深津绘里，追求懒散舒服闲适的生活。她们不出门不化妆不结婚，喜欢一个人看漫画或电视。
“干物女”的意思并不是责怪现在的年轻女性。年轻的女性非常辛苦，既要打扮得漂漂亮亮、争相在单位吃得开，又要提升自己的职场资历；虽然年纪不大，却宣称放弃恋爱，走放松路线，好自为之地当起干巴巴的女人，总结起来，是都市圈里的生活压力、工作压力造就了“干物女”一族。
低脂食谱，照着吃就能瘦
肥 儿
只要选对食物，就能轻松瘦下来。
全麦、黑麦或燕麦面包：搭配低糖或无蔗糖的果酱，可以让腰围变瘦，高纤维还可以使排便更顺畅。
水果、酸奶当点心：水果是可以轻松享用的食物，但是一次吃太多种类的水果不好，少量食用就没问题。在酸奶中加入水果，不仅风味独特，也能让乳制品的吸收变慢。
牛奶+酸奶：为了不让节食的压力太大，先喝酸奶或牛奶，让肚
子有满足感。最好的方法是喝冰牛奶，只要是冷的乳制品都很管用。
午餐以面类为主食：意大利面、荞麦面、拉面都可以当成正餐，选择菜色较多的营养价值会较高。
糙米当主食：将主食改成糙米，容易得到饱足感，而且连便秘问题也会得到缓解，脸上的痘痘不知不觉就消退了。
海带纤维丰富：长期吃海藻沙律、海带等，可改善手脚冰冷、肌肤干燥和便秘问题，不只会让你瘦下来，你的体质也会改善。
你是职场“草莓族”吗?
小 熊
“草莓族”一词最早出现在1993年，台湾作家翁静玉的《办公室物语》一书中。后来，职场人则取草莓光鲜亮丽、甜中带酸的生涩以及在温室中长大、一捏就破的特性，称呼上世纪80年代后出生的一代人，形容他们抗压能力弱、说不得，骂不得。比如，他们中的很多人踏上职场没一年，却换了好几个工作。
“草莓族”的主要特性：抗压性低、受挫性低、稳定度低、学历高但操作能力差，重视外表、物质与享乐，个人权益优先于群体权益。这类人“说不得”，不然就会郁闷、闹情绪，甚至可能寻短见；遇到问题，他们容易退缩、甩手不干。
不少用人单位抱怨，“草莓族”工作要求钱多、事少、离家近，工作没什么定性，只要有更好玩的工作或高薪工作，马上就见异思迁。再有，他们的自尊心特别强，领导说话的口气稍微重一些。他们就辞职不干。
眼部去角质和使用布眼膜
妞 妞
我们都知道脸部皮肤要去角质，更有利于保养品的吸收。其实，眼睛周围皮肤虽然薄，也会有老化的角质层。去除眼部角质，要用专门的产品，一周使用一到两次即可。当然，我们也可以用具有温和去角质功能的洗面奶来代替。
很多MM喜欢用涂抹式眼膜，其实涂抹式眼膜由于精华分子大，排列不完整，用一次的效果只是相当于你用了一天的眼霜；而布膜里含的精华分子小，排列整齐，容易渗透被皮肤吸收，同时通过布膜的压力效果，可以达到更好的效果。做一次布膜相当于使用了一瓶眼霜，这可能就是布膜比涂抹式眼膜昂贵的原因吧。每周坚持使用一到两次，几个月后你的眼睛就会有个全新的状态了。
手的奇妙健康用处
拉 拉
使头发变得浓密
将手指放在前额发际线处，由前向后梳头发，同时呼气。每天重复10次，能刺激发囊生长，让头发变得更浓密更直顺。
防止晕车、晕船
在乘车长途出行时，按压手腕内侧两肌腱之间的一个内关穴(掌下三指宽处)，有助防止晕车、晕船。
手指温度预测心脏病
最新研究发现，心脏病明显症状出现之前，信号就在手指上显现了。具体测法：用血压计裹住手臂，当血压计膨胀时，流向手部的血液减少，手指温度下降。5分钟后，松开血压计。手指温度恢复的速度越快，血管内皮细胞层就越健康。
手脚冰冷检测循环系统
其实，手脚冰冷不见得是坏事。事实上，双手冰凉表明健康状况良好。血压低但是健康的人，无论在室内室外，通常其躯干血流正常，可四肢体温却偏低。但是，如果双手冰凉并同时伴有掉发或失忆，那么可能得了甲状腺机能减退；如果伴有麻木或刺痛，则表明维生素B12缺乏；如果伴有疼痛、灼痛或手指、脚趾明显苍白，则应当心更严重的外围血管疾病。
救命的112
可 可
有三位自驾游的朋友不慎连人带车跌落一百五十公尺深的山谷，受困四日三夜后才获救。其间，他们曾多次想以手机向外求救。无奈一只被摔坏，一只没电了，一只收讯不良。他们多次移动位置以寻找较佳的收发信号地，但都不成功。如果这三位人士平常就知道112专线，紧急时刻也能知道如何用那只收讯不良的手机拨出112专线，相信他们可以很快获救。
全国各地通用的112专线，在手机打开后即使没有接收信号。甚至电力极为微弱，任何厂牌的手机在任何地点皆可拨通。拨出112后，马上会进入语音说明如下：这里是行动电话112紧急救难专线，如果您要报案，请拨0，我们将会为您转接警察局；如果您需要救助，请拨9，我们将会为您转接消防局。中文讲完后，会以英文重述一遍。此时只要拨0或9，一定会有人接听。以三位人士所处的情况，或登山迷途或遭遇其它困境时，应拨9，将可获得及时的救助。
编辑 尼尼威
1、积分换礼有技巧
刷信用卡借钱消费，还能积分换礼，何乐而不为?招行卡每消费20元可获1个积分，其他银行一般是1元换1分。积分有性价比，粗略计算，工行、浦发、民生的积分性价比较高，100个积分兑换价值为25分钱左右。此外，积分也有“保质期”，多数银行的积分永久有效，但中银系列信用卡、浦发普卡、工行普卡、交行普卡的积分有效期为2年。
2、利用免息期理财
信用卡一般有56天的免息期，运用巧妙则相当于小额免息贷款。如果有多张信用卡，可以利用不同记账日和还款日，将几笔大额消费分解到两三个月的时间里。利用免息期还可将日常消费资金投入短期理财产品，如货币型基金，收益不多但会积少成多。
3、从信用卡里“揩油”
建行、广发行等推出以汽车为主题的信用卡，用户通过信用卡充值加油IC卡可享受优惠或是获得现金返还，也可以用积分兑换指定油品。
除了吃，它们还能这样用
马 克
柚子筋——除膻味
将柚子皮的白筋撕下来，置于干燥通风处，待完全干燥后，放入透气的容器中储藏起来。干燥的柚子筋可用作去除肉类膻味的辛香料，还可以放入米缸防虫，或者放入衣柜防虫蚁。
牛奶——炸鱼格外香
炸鱼前，将几汤匙牛奶倒入盘中，把洗净的鱼放入牛奶中泡一会儿，取出后裹上一层干面粉，再放入油锅中煎炸。鱼的味道会更加鲜美，鱼肉更加滑嫩。
柠檬——除味
蒸锅用久了，会有一股难闻的气味。其实，柠檬可以帮你这个忙。将挤过汁的柠檬皮放入蒸锅中，加入清水蒸一会儿，你会发现难闻的气味没了，连锅底的水垢都减少了。
啤酒——清油垢
当厨房的灶台上沾满油垢时，可将适量的啤酒倒在抹布上擦拭一遍，然后再用浸湿的干净抹布擦一遍，灶台马上就会恢复光洁了。
紫红色的胡萝卜好
小 小
胡萝卜是一种老幼皆宜的菜蔬，其营养最丰富的成分是胡萝卜素，远比其他蔬菜含量多。市面上的胡萝卜有三种：一种个头小，比较细，颜色偏红。另一种也是细小型，颜色呈紫红色。还有一种比较粗大，颜色淡一些，偏橙黄色。
测试显示，细小的胡萝卜含糖更多，味道更甜，口感也脆一些。紫色胡萝卜含番茄红素最多，营养价值最高；红色细胡萝卜中的胡萝卜素和番茄红素也比较多，营养排名居第二；橙黄色胡萝卜的口感和营养都差一些。
喝冰咖啡易致肥
来 那
冰咖啡是许多MM都喜欢的，其实，冰咖啡热量较高，有些热量高达561卡路里，相当于一顿晚餐。所以说，如果想喝咖啡，最好选择加脱脂奶或低脂奶的无糖咖啡，同时不要有太多的奶油和甜的水果糖浆，因为它们的热量都较高。
营养饮料里到底有多少营养?
尔 佳
其实，营养饮料中添加的营养成分十分有限。
矿物质饮料：单独添加的矿物质，人体一般不容易吸收；如果矿物质超量，还会适得其反。在没有运动的情况下饮用含有钠元素的饮料，可能使心脏负荷加大、血压升高。
果汁饮料：纯天然果汁和浓缩果汁是直接由水果榨出的原汁，未加入任何添加物；稀释果汁、清淡果汁，则加入了一些调味料、香料、天然色素等。另外，喝果汁不能代替吃水果。和水果相比，果汁最大的不足在于纤维素、半纤维素、木质素以及其他复合糖类严重缺乏。
碳酸饮料：主要成分是碳酸水、糖及香料，不合维生素，也几乎不含矿物质。高热量，基本没有什么营养成分。
啤酒：作为一种低醇饮料，除含有B族维生素及氨基酸等营养成分，还含有一定的糖类及酒精等。热量大，多喝易导致身体发胖。
茶饮品：含有咖啡碱及茶多酚等多种成分，是较健康的饮品。由于茶叶含有氟，过量饮用牙齿会发黄，出现凹凸不平的斑点。另外，含氟过多还会影响骨内部组织结构，从而容易引发骨刺、骨折等。茶叶中的咖啡因，也不利于睡眠。
其实从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含热量，不用消化就能被人体吸收。一般建议喝30℃以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。
危险时尚：睫毛嫁接
啊 西
眼下，“睫毛嫁接”这项美容项目正在风靡各地，价格从200元到500元不等。睫毛嫁接可以使原有的短睫毛在几十分钟内变得又长又翘，且不怕水洗，能保持三个月之久。因为无需使用眼线笔、睫毛膏、睫毛刷、睫毛钳之类的工具就可以让眼睛看起来妩媚动人，还可免去卸妆之累，这一项目很受MM们欢迎。
可是，你想过没有，一小滴成分不明的胶水粘上十多根“人造毛”，非常容易造成眼部感染。那些比较流行的假睫毛，一般均号称从韩国和日本进口。这些产品除了名称，几乎都没有生产批准文号、产品成分、生产厂家等。有知情人透露，这些产品实际上是江浙、广州一带的小企业生产的，主要是用猪毛、狗毛、兔毛加工而成，也有部分产品是用化学物品制成的。
眼科医生警告说，对于市场上不明来路的人造睫毛，千万不可乱用。这些由动物毛、化纤物品制成的东西对眼睛的危害极大，轻则可致感染、视力下降，重则能致失明。
戴安娜御用鞋匠传授挑选 高跟鞋的秘笈
山 岚
挑选一款舒适又漂亮的高跟鞋对女性来说很重要，著名英国华裔设计师JIMMYCHOO——曾是戴安娜王妃的御用鞋匠，也是被麦当娜、碧昂丝等追捧的制鞋大师，给大家支几招。
第一，每个品牌的鞋楦都不完全相同，好的品牌会有好的鞋楦和鞋形。如果找到了适合自己品牌的舒适高跟鞋，可以继续购买，不要随意换品牌。
第二，注意观察鞋跟。将鞋子放平，鞋跟不会摇动；试穿时。鞋跟也不会晃动。这样才能保证穿着时鞋跟支撑很稳。
第三，鞋头部分要微微翘起。女性在穿高跟鞋时脚跟垫起，走路时有向前冲的力，如果鞋头平平地贴地，那么走路时脚就会往地的方向冲。微微翘起的鞋头，能让脚缓冲一些力量。
第四，脚面要不高不浅。如果脚面的部分太浅，脚趾就会露出来；如果脚面的部分太高，走路时会包住脚面并与之摩擦。
有些食物不能裹保鲜膜
卡 呀
裹上保鲜膜，就能锁住美味。如今，人们对保鲜膜的依赖越来越强，蔬菜、水果、剩菜剩饭，只要盖上它，心里就会踏实很多。其实，并不是所有食物都适合用保鲜膜。
水分较大的水果和蔬菜比较适合用保鲜膜，比如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等，不但能长时间保鲜，还会增加其中的一些营养素。有些蔬菜却不然，比如萝卜、豆角、黄瓜，用保鲜膜后维生素素就会减少。熟食、热食、含油脂的食物，特别是肉类，最好不要用保，鲜膜包装贮藏。
干物女一族
青 水
这是从日本进口的流行词汇——干物女。她们放弃恋爱，凡事都说“这样最轻松”，假日时在家里睡觉，穿高中时代的体育服装，喝啤酒，看棒球转播、DVD等。她们很像日剧《爱的力量》里的深津绘里，追求懒散舒服闲适的生活。她们不出门不化妆不结婚，喜欢一个人看漫画或电视。
“干物女”的意思并不是责怪现在的年轻女性。年轻的女性非常辛苦，既要打扮得漂漂亮亮、争相在单位吃得开，又要提升自己的职场资历；虽然年纪不大，却宣称放弃恋爱，走放松路线，好自为之地当起干巴巴的女人，总结起来，是都市圈里的生活压力、工作压力造就了“干物女”一族。
低脂食谱，照着吃就能瘦
肥 儿
只要选对食物，就能轻松瘦下来。
全麦、黑麦或燕麦面包：搭配低糖或无蔗糖的果酱，可以让腰围变瘦，高纤维还可以使排便更顺畅。
水果、酸奶当点心：水果是可以轻松享用的食物，但是一次吃太多种类的水果不好，少量食用就没问题。在酸奶中加入水果，不仅风味独特，也能让乳制品的吸收变慢。
牛奶+酸奶：为了不让节食的压力太大，先喝酸奶或牛奶，让肚
子有满足感。最好的方法是喝冰牛奶，只要是冷的乳制品都很管用。
午餐以面类为主食：意大利面、荞麦面、拉面都可以当成正餐，选择菜色较多的营养价值会较高。
糙米当主食：将主食改成糙米，容易得到饱足感，而且连便秘问题也会得到缓解，脸上的痘痘不知不觉就消退了。
海带纤维丰富：长期吃海藻沙律、海带等，可改善手脚冰冷、肌肤干燥和便秘问题，不只会让你瘦下来，你的体质也会改善。
你是职场“草莓族”吗?
小 熊
“草莓族”一词最早出现在1993年，台湾作家翁静玉的《办公室物语》一书中。后来，职场人则取草莓光鲜亮丽、甜中带酸的生涩以及在温室中长大、一捏就破的特性，称呼上世纪80年代后出生的一代人，形容他们抗压能力弱、说不得，骂不得。比如，他们中的很多人踏上职场没一年，却换了好几个工作。
“草莓族”的主要特性：抗压性低、受挫性低、稳定度低、学历高但操作能力差，重视外表、物质与享乐，个人权益优先于群体权益。这类人“说不得”，不然就会郁闷、闹情绪，甚至可能寻短见；遇到问题，他们容易退缩、甩手不干。
不少用人单位抱怨，“草莓族”工作要求钱多、事少、离家近，工作没什么定性，只要有更好玩的工作或高薪工作，马上就见异思迁。再有，他们的自尊心特别强，领导说话的口气稍微重一些。他们就辞职不干。
眼部去角质和使用布眼膜
妞 妞
我们都知道脸部皮肤要去角质，更有利于保养品的吸收。其实，眼睛周围皮肤虽然薄，也会有老化的角质层。去除眼部角质，要用专门的产品，一周使用一到两次即可。当然，我们也可以用具有温和去角质功能的洗面奶来代替。
很多MM喜欢用涂抹式眼膜，其实涂抹式眼膜由于精华分子大，排列不完整，用一次的效果只是相当于你用了一天的眼霜；而布膜里含的精华分子小，排列整齐，容易渗透被皮肤吸收，同时通过布膜的压力效果，可以达到更好的效果。做一次布膜相当于使用了一瓶眼霜，这可能就是布膜比涂抹式眼膜昂贵的原因吧。每周坚持使用一到两次，几个月后你的眼睛就会有个全新的状态了。
手的奇妙健康用处
拉 拉
使头发变得浓密
将手指放在前额发际线处，由前向后梳头发，同时呼气。每天重复10次，能刺激发囊生长，让头发变得更浓密更直顺。
防止晕车、晕船
在乘车长途出行时，按压手腕内侧两肌腱之间的一个内关穴(掌下三指宽处)，有助防止晕车、晕船。
手指温度预测心脏病
最新研究发现，心脏病明显症状出现之前，信号就在手指上显现了。具体测法：用血压计裹住手臂，当血压计膨胀时，流向手部的血液减少，手指温度下降。5分钟后，松开血压计。手指温度恢复的速度越快，血管内皮细胞层就越健康。
手脚冰冷检测循环系统
其实，手脚冰冷不见得是坏事。事实上，双手冰凉表明健康状况良好。血压低但是健康的人，无论在室内室外，通常其躯干血流正常，可四肢体温却偏低。但是，如果双手冰凉并同时伴有掉发或失忆，那么可能得了甲状腺机能减退；如果伴有麻木或刺痛，则表明维生素B12缺乏；如果伴有疼痛、灼痛或手指、脚趾明显苍白，则应当心更严重的外围血管疾病。
救命的112
可 可
有三位自驾游的朋友不慎连人带车跌落一百五十公尺深的山谷，受困四日三夜后才获救。其间，他们曾多次想以手机向外求救。无奈一只被摔坏，一只没电了，一只收讯不良。他们多次移动位置以寻找较佳的收发信号地，但都不成功。如果这三位人士平常就知道112专线，紧急时刻也能知道如何用那只收讯不良的手机拨出112专线，相信他们可以很快获救。
全国各地通用的112专线，在手机打开后即使没有接收信号。甚至电力极为微弱，任何厂牌的手机在任何地点皆可拨通。拨出112后，马上会进入语音说明如下：这里是行动电话112紧急救难专线，如果您要报案，请拨0，我们将会为您转接警察局；如果您需要救助，请拨9，我们将会为您转接消防局。中文讲完后，会以英文重述一遍。此时只要拨0或9，一定会有人接听。以三位人士所处的情况，或登山迷途或遭遇其它困境时，应拨9，将可获得及时的救助。
编辑 尼尼威