【摘 要】
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初夏到了,万物一片生机,人也精神气爽.对中老年人来讲,初夏更是适宜锻炼的好日子.然而近日,在上海某公园发生的展练老人因心脏病猝死的事件,在中老年人中造成了很大的反响.大
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初夏到了,万物一片生机,人也精神气爽.对中老年人来讲,初夏更是适宜锻炼的好日子.然而近日,在上海某公园发生的展练老人因心脏病猝死的事件,在中老年人中造成了很大的反响.大家都提心吊胆,甚至对运动健身产生了怀疑.但是,“生命在于运动”,实践表明,每周适度锻炼三个小时,或每天快走上两三公里,即可大大降低患心血管疾病的风险;同时,运动健身必须科学,才能更好地起到强身健体的作用.
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