【摘 要】
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随着体育事业的发展,跆拳道越来越受到人们的喜欢。在跆拳道比赛中,快速力量对其成绩有着直接的影响,应当重视快速力量的训练。在跆拳道训练中,加强运动员快速力量训练,提高
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随着体育事业的发展,跆拳道越来越受到人们的喜欢。在跆拳道比赛中,快速力量对其成绩有着直接的影响,应当重视快速力量的训练。在跆拳道训练中,加强运动员快速力量训练,提高运动员运动水平,结合相应的技战术,激发运动员的潜力,在比赛中取得最佳的成绩。因此,在日常的训练中,应当加强步法速度训练,拥有快速力量,保证各项动作有效完成。本文分析跆拳道快速训练的内容,提出几点有效的训练方法。
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