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最怕久坐 大部分的腰椎瘸都是久坐导致的，约有35％的长期慢性腰痛最终发展为腰椎间盘突出。建议每隔45分钟就起来活动5～10分钟。
脊椎有“五怕”
【摘 要】
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最怕久坐 大部分的腰椎瘸都是久坐导致的，约有35％的长期慢性腰痛最终发展为腰椎间盘突出。建议每隔45分钟就起来活动5～10分钟。
【机 构】
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北京协和医院骨科主任
【出 处】
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家庭健康
【发表日期】
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2014年1期
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