【摘 要】
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人体的衰老是自然规律,但体育运动能延缓人的衰老过程,科学的锻炼方法能够对老年人的生理机能、心理机能产生积极影响,能使老年人更健康,生活更幸福,寿命更长久。是老年人健
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人体的衰老是自然规律,但体育运动能延缓人的衰老过程,科学的锻炼方法能够对老年人的生理机能、心理机能产生积极影响,能使老年人更健康,生活更幸福,寿命更长久。是老年人健康的致胜法宝。
Aging of the human body is a natural law, but sports can delay the process of human aging. Scientific methods of exercise can have a positive impact on the physiological and psychological functions of the elderly, make the elderly more healthy, live happier lives, and have longer lives. Is the magic of winning the health of the elderly.
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