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文章研究目的在探讨参与10周篮球、有氧舞蹈对大学女生身体自我概念、自尊的影响。随机整群选取的120名女大学生为对象，随机平均安排在篮球、有氧舞蹈2个锻炼小组中，每周锻炼3次，每次1h，共锻炼10周（参加实验的学生学校里体育课照常进行）。所有参与者在十周实验期前、后都完成身体自我概念量表的测验。结果发现：①有氧舞蹈和篮球对大学女生身体自我概念及自尊的效果：实验前与实验后差异性比较，发现实验后显著高于实验前；②有氧舞蹈、篮球两个实验组实验后比较可以看出：在自尊方面没有差异；在身体自我概念方面，有氧舞蹈优于篮球