【摘 要】
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许多人不按时就餐(cān),甚至(shèn zhì)有些人还不吃早餐,理由是不饿。其实“,饿了才吃”是错误(cuòwù)的。科学家研究表明,食物在胃里只能停留4~5个小时,感到饥(jī)饿
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许多人不按时就餐(cān),甚至(shèn zhì)有些人还不吃早餐,理由是不饿。其实“,饿了才吃”是错误(cuòwù)的。科学家研究表明,食物在胃里只能停留4~5个小时,感到饥(jī)饿时,胃早已空荡(dàng)荡了。长时间这样,对身体不利,胃黏膜(nián mó)多少会被胃液“自我消化”,容易
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