【摘 要】
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伦敦大学学院(UCL)研究显示,就寝时间较固定的儿童,行为表现较良好,而就寝时间不固定的儿童,较容易出现行为问题,比如多动、暴力问题或情绪困扰。如果孩子长期不定时就寝,影
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伦敦大学学院(UCL)研究显示,就寝时间较固定的儿童,行为表现较良好,而就寝时间不固定的儿童,较容易出现行为问题,比如多动、暴力问题或情绪困扰。如果孩子长期不定时就寝,影响可能更深。因为不固定时间就寝,会打乱自然生理运作,可能导致失眠,进而影响儿童大脑发育及行为表现。
Studies at the University College London (UCL) have shown that children who stay at a fixed bed age perform better, while children who go to bed are less likely to experience behavioral problems such as hyperactivity, violence or emotional distress. If the child goes to bed from time to time, the impact may be deeper. Because not fixed time to sleep, will disrupt the natural physiological operation, may lead to insomnia, thereby affecting children’s brain development and behavior.
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