补充维生素要注意的禁忌

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维生素A:服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛,而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成,严重影响视循环和男性精子的生成功能。维生素AD:服用维生素AD时忌粥。粥又称米汤,含脂肪氧化酶,能溶解和破坏脂溶性维生素,导致维生素AD和维生素D流失。维生素B1:蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质,因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊。维生素A:服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛,而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成,严重影响视循环和男性精子 Vitamin A: Avoid using alcohol when taking vitamin A The main function of vitamin A is retinol into retinal, and ethanol in the metabolism will inhibit the formation of retinaldehyde, seriously affecting the visual circulation and male sperm production. Vitamin AD: Take vitamin AD bogey porridge. Porridge, also known as rice soup, containing fat oxidase, can dissolve and destroy fat-soluble vitamins, resulting in the loss of vitamin AD and vitamin D. Vitamin B1: clams and fish contain a thiamine that can destroy vitamin B1, so taking vitamin B1 should avoid eating fish and clams. Vitamin A: Avoid using alcohol when taking vitamin A The main function of vitamin A is retinol into retinal, and ethanol in the metabolism will inhibit the formation of retinaldehyde, seriously affecting the visual circulation and male sperm
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