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教学反思是以解决教学过程中的问题为出发点，以追求教学实践的科学性为动力，强调“学会教学”、“学会学习”、“学会做人”、“学会创造”的过程。教学反思可以对教与学活动的全过程各个环节进行，但其中主要是在目标统领下对课堂的组织教学、教学方法的反思，因为它是提高课堂效率的重要依据。教学反思按教学过程分为教学前、教学中、教学后三个阶段。现结合变向运球为例，谈谈我的看法。