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摘要：运动损伤以它的突发性和偶然性给运动员造成了许多不必要的麻烦，为了解当前师范院校体育系学生运动损伤情况，以及影响其受伤的因素。通过对漳州师范体育系学生运动损伤的情况进行调查并查阅相关文献资料进行分析，找出运动损伤的影响因素，对其预防措施进行探讨，采取有效的方法来预防运动损伤的发生，为师范院校体育系在今后的教学和训练中，预防和减少学生的运动损伤，促进学生身心健康，提高教学与训练质量，增强学生防范意识提出一些有益的措施和建议。
关键词：师范院校；体育专业学生；运动损伤；心理
中图分类号：G807.4 文献识别码：A 文章编号：1001-828X（2016）028-000-01
一、引言
运动损伤，作为当前在体育领域中的一个新生名词，就是在日常的体育教学活动以及体育训练中，由此產生的一些疾病以及损伤，他对于体育专业的学生的学习以及生活产生一定的影响，同时也会会对体育专业的学生的心理造成一定的打击，对整个体育训练的正常、有序的进行产生一定的阻碍作用[1]。现如今，在各大高校的体育训练和体育教学中，最常遇到的问题就是运动损伤，给学生的学习生活带来了许多不便，因此，为了保证学生身心健康发展和学校的体育教学的顺利进行，有必要对体育系学生进行运动损伤的调查和分析。
二、体育运动损伤的因素
为什么会发生运动损伤呢？其原因有：思想上重视程度不够、缺乏必要性的运动损伤方面知识；缺乏合理性的准备活动以及放松活动；训练专项技术水平不够；错误的技术动作；超大的运动负荷量；运动者、训练者的身体机能以及心理状态不佳；组织和管理方法不当；场地、器材、服装不符合运动要求；体育道德修养不够，不遵守比赛规则；气候方面的影响等等。
1.运动损伤在各体育项目中比例
从表1中得知，学生较易发生损伤的体育项目一般都是一些运动量较大的项目，例如足球以及篮球，在进行此类运动项目时，一般都是群体合作，容易产生一些较为粗野以及较大冲撞的动作，从而造成对方以及自己发生运动损伤[2]。此类运动技术需要很强的应变反应能力，存在很多不确定的因素，无规则可循，并且很多同学都缺少运动自我保护意识，同时在竞赛过程中还要受到对手的制约，造成技术动作的错误，这样就违背了生物力学原理从而造成运动损伤。
2.体育运动损伤的种类
从表2可知：学生运动过程中，关节扭伤发病率是当前最为常见以及发生概率最高的损伤，体育专业学生发生运动损伤其种类一般包含一下几种：扭伤、挫伤、拉伤、擦伤、脱位、骨折。根据不同的损伤种类，其主要原因和被受访者的身体素质、预防知识以及动作技术等相关，另一方面还和体育运动项目自身特点有着较大的关系。
3.运动损伤原因
身体疲劳和粗暴动作是大部分学生运动损伤的主要原因。运动者产生身体疲劳的的因素有多种，近期体育锻炼是否存在过度的行为，近期的睡眠是否充足以及机体是否存在患病、恢复期等，这些情况都会对运动损伤造成一定的影响[3]。
综上所述，运动损伤的原因是多方面的，有些是可以避免的，但有些有偶然性的特点，不可避免。
三、运动损伤发生后的心理反应
运动损伤不仅是受伤者的一种身体状态，同时也涉及受伤者的心理方面，因此，对体育训练以及体育教学产生严重的危害。通过本文的调查得知，运动员在运动损伤发生后，从心里上都会产生的负面影响表现形式有许多种。第一，情绪。伤者在受伤后会出现情绪的变化，多为恐惧、惧怕的情绪以及心理。例如，损伤者会在教学中具有退缩行为，并且在训练时言行较为紧张，长此以往，对于体育训练就会失去锻炼的兴趣。第二，紧张。一般情况下，进行适当的运动是我们生理机体所必须的一项活动，并且在体育学习中显得尤为重要，但是由于情绪过度紧张，并且训练强度远大于生理正常活动范围内，对于肌肉活动的协调能力反而会产生负面影响，因此就会导致思维迟钝、心绪紊乱等症状，从而在训练中对于动作的时机把握不准确，动作反应时快时慢。第三，情绪对立。此种表现一般都是表现在对人以及对运动器械上，例如在运动竞赛中，由于被某一个人导致负伤，就会在后续的比赛中出现一些恶意报复的行为。或者是某一器械导致负伤，就会对该项目产生排斥心理，训练意愿降低，两种行为都需要通过正确的指导方式进行纾解，从而更好的保证运动员的心理健康。
四、结论
教师应该教给学生体育运动正确的作战技术，让学生掌握准确的动作要领，同时也要教给学生必要的防护措施。对学生而言，要正确掌握体育运动的作战技术以及动作要领，同时要提高自己的身体素质，需要对不同关节的肌肉进行加强训练，从而提升肌肉等的机能，对关节的稳定性具有较大的帮助，因此对于运动员发生损伤的现象应当给予积极的治疗并对心理进行及时的纾解，还应对其进行积极的预防。
参考文献：
[1]刁辉雄.中学生常见运动损伤的防治[J].体育师友，2001.24（1）：55-57.
[2]陆文龙.对大学生运动损伤的分析与研究，[J].陕西师大体育学院学报，2004.19（4）：143—145.
[3]《运动医学》教材编写组.运动医学[M].北京：人民体育出版社，1984.29（5）：35-36.
关键词：师范院校；体育专业学生；运动损伤；心理
中图分类号：G807.4 文献识别码：A 文章编号：1001-828X（2016）028-000-01
一、引言
运动损伤，作为当前在体育领域中的一个新生名词，就是在日常的体育教学活动以及体育训练中，由此產生的一些疾病以及损伤，他对于体育专业的学生的学习以及生活产生一定的影响，同时也会会对体育专业的学生的心理造成一定的打击，对整个体育训练的正常、有序的进行产生一定的阻碍作用[1]。现如今，在各大高校的体育训练和体育教学中，最常遇到的问题就是运动损伤，给学生的学习生活带来了许多不便，因此，为了保证学生身心健康发展和学校的体育教学的顺利进行，有必要对体育系学生进行运动损伤的调查和分析。
二、体育运动损伤的因素
为什么会发生运动损伤呢？其原因有：思想上重视程度不够、缺乏必要性的运动损伤方面知识；缺乏合理性的准备活动以及放松活动；训练专项技术水平不够；错误的技术动作；超大的运动负荷量；运动者、训练者的身体机能以及心理状态不佳；组织和管理方法不当；场地、器材、服装不符合运动要求；体育道德修养不够，不遵守比赛规则；气候方面的影响等等。
1.运动损伤在各体育项目中比例
从表1中得知，学生较易发生损伤的体育项目一般都是一些运动量较大的项目，例如足球以及篮球，在进行此类运动项目时，一般都是群体合作，容易产生一些较为粗野以及较大冲撞的动作，从而造成对方以及自己发生运动损伤[2]。此类运动技术需要很强的应变反应能力，存在很多不确定的因素，无规则可循，并且很多同学都缺少运动自我保护意识，同时在竞赛过程中还要受到对手的制约，造成技术动作的错误，这样就违背了生物力学原理从而造成运动损伤。
2.体育运动损伤的种类
从表2可知：学生运动过程中，关节扭伤发病率是当前最为常见以及发生概率最高的损伤，体育专业学生发生运动损伤其种类一般包含一下几种：扭伤、挫伤、拉伤、擦伤、脱位、骨折。根据不同的损伤种类，其主要原因和被受访者的身体素质、预防知识以及动作技术等相关，另一方面还和体育运动项目自身特点有着较大的关系。
3.运动损伤原因
身体疲劳和粗暴动作是大部分学生运动损伤的主要原因。运动者产生身体疲劳的的因素有多种，近期体育锻炼是否存在过度的行为，近期的睡眠是否充足以及机体是否存在患病、恢复期等，这些情况都会对运动损伤造成一定的影响[3]。
综上所述，运动损伤的原因是多方面的，有些是可以避免的，但有些有偶然性的特点，不可避免。
三、运动损伤发生后的心理反应
运动损伤不仅是受伤者的一种身体状态，同时也涉及受伤者的心理方面，因此，对体育训练以及体育教学产生严重的危害。通过本文的调查得知，运动员在运动损伤发生后，从心里上都会产生的负面影响表现形式有许多种。第一，情绪。伤者在受伤后会出现情绪的变化，多为恐惧、惧怕的情绪以及心理。例如，损伤者会在教学中具有退缩行为，并且在训练时言行较为紧张，长此以往，对于体育训练就会失去锻炼的兴趣。第二，紧张。一般情况下，进行适当的运动是我们生理机体所必须的一项活动，并且在体育学习中显得尤为重要，但是由于情绪过度紧张，并且训练强度远大于生理正常活动范围内，对于肌肉活动的协调能力反而会产生负面影响，因此就会导致思维迟钝、心绪紊乱等症状，从而在训练中对于动作的时机把握不准确，动作反应时快时慢。第三，情绪对立。此种表现一般都是表现在对人以及对运动器械上，例如在运动竞赛中，由于被某一个人导致负伤，就会在后续的比赛中出现一些恶意报复的行为。或者是某一器械导致负伤，就会对该项目产生排斥心理，训练意愿降低，两种行为都需要通过正确的指导方式进行纾解，从而更好的保证运动员的心理健康。
四、结论
教师应该教给学生体育运动正确的作战技术，让学生掌握准确的动作要领，同时也要教给学生必要的防护措施。对学生而言，要正确掌握体育运动的作战技术以及动作要领，同时要提高自己的身体素质，需要对不同关节的肌肉进行加强训练，从而提升肌肉等的机能，对关节的稳定性具有较大的帮助，因此对于运动员发生损伤的现象应当给予积极的治疗并对心理进行及时的纾解，还应对其进行积极的预防。
参考文献：
[1]刁辉雄.中学生常见运动损伤的防治[J].体育师友，2001.24（1）：55-57.
[2]陆文龙.对大学生运动损伤的分析与研究，[J].陕西师大体育学院学报，2004.19（4）：143—145.
[3]《运动医学》教材编写组.运动医学[M].北京：人民体育出版社，1984.29（5）：35-36.