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过往对于饮食的建议，多是强调要控制盐的摄入，但其实，过多食用糖类对人体也是有害，因此，2016年新版《中国居民膳食指南》不仅调整了盐的摄入量建议（由每天6g更改为〈6g），还首次提出控糖概念，推荐每天摄入糖不超过50g，最好控制在25g以下。
指南增加控糖建议，吃糖多也有坏处
【摘 要】
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过往对于饮食的建议，多是强调要控制盐的摄入，但其实，过多食用糖类对人体也是有害，因此，2016年新版《中国居民膳食指南》不仅调整了盐的摄入量建议（由每天6g更改为〈6g），还首次提出控
【机 构】
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河北大学附属医院
【出 处】
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医师在线
【发表日期】
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2016年16期
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