【摘 要】
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水是生命的第一要素,人体68%的成分是水,普通人不吃饭可以活一个星期,不喝水3天就受不了了。因此,很多人把水看成有百益而无一害的宝贝,不少健康指南上都号召大家每天喝8杯水
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水是生命的第一要素,人体68%的成分是水,普通人不吃饭可以活一个星期,不喝水3天就受不了了。因此,很多人把水看成有百益而无一害的宝贝,不少健康指南上都号召大家每天喝8杯水,每杯8盎司(所谓8×8,总量大约2升)。这个说法并没有科学依据。
Water is the first element of life, the body of 68% of the ingredients is water, ordinary people can live for a week without eating, not drinking water for three days can not stand. Therefore, many people think of water as a treasure without harm. Many health guides urge everyone to drink 8 glasses of water a day, 8 ounces per cup (the so-called 8 × 8, a total of about 2 liters). There is no scientific basis for this argument.
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