老年便秘,自我保健有妙招

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一些老年人身体上无大的疾病,但经常便秘,去医院检查,结果并未发现消化道器质性病变.而服用泻药也只是当时有用,停药后则又回到了原样.其实,这是一种老年人常见的特发性便秘,主要是由于老年人胃肠运动功能减退引起的排便困难.防治这类便秘仅靠泻药“帮忙”是不行的,有时甚至会越帮越忙,关键在于加强自我保健,方能取得事半功倍效果.建议老年特发性便秘患者做到以下几点:
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