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人体进入腾空状态后，质心的运动轨迹就确定了。人体无论如何都不能改变它，但这并不意味着身体所有部分的轨迹都确定了，不能改变的是身体所有环节的平均位置（即身体总质心），但身体某一部分向某一方向运动引起身体的另一部分向相反的方向运动，却是可能的，这就是相向运动。在田径运动中有很多相向运动的例子，且在每个动作中所起的作用也不是特别一样，我们在学习田径运动技术的过程中，只有对技术有了充分的理解，才能更好地去掌握技术。