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大部分新妈妈都会按照中国的传统“坐月子”。“出月子”后，产后妈妈的身体基本复原，子宫接近恢复至孕前状态，胃口也恢复正常，于是对于身材也开始注重起来，很想减肥和修身，但考虑到母乳喂养宝宝的营养需要，所以对于哺乳期的营养摄入有了困惑。其实产后瘦身恢复身材和给宝宝正常哺乳是可以共存的，关键是新妈妈要处理好自己的膳食，并结合适当的修身锻炼即可。