【摘 要】
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基于当前生活品质不断提高的基础上,老年健美操比赛逐渐得到普及,即老年健美操比赛注重结合老年人心血管呼吸系统现况,对老年人心肺耐力、肌力、柔韧性、身体形态等进行锻炼,
【机 构】
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成都文理学院体育学院 成都 610000
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基于当前生活品质不断提高的基础上,老年健美操比赛逐渐得到普及,即老年健美操比赛注重结合老年人心血管呼吸系统现况,对老年人心肺耐力、肌力、柔韧性、身体形态等进行锻炼,形成健康体.同时,在老年健美操比赛运动设计过程中,为了规避安全事故问题的凸显,针对动作结构、形式等进行了合理编排,满足了当代老年人运动需求.本文从健美操比赛运动影响作用分析入手,并详细阐述了其强度分布.
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