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大学生在学习过程中，既要应付生理变化带来的心理问题，还要应付社会环境变化产生的心理矛盾和多种多样的心理卫生问题，致使他们常常处于错综复杂的心理矛盾之中，从而产生心理障碍。为了减轻因受生理、心理、社会、就业和各种人际关系的影响而产生的不同的心理压力，体育教育和体育活动是改变大学生心理健康的有效途径。