各类人群的的平衡膳食原则和食谱

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合理膳食的基本原则是营养平衡,即食物摄入要充分满足不同人群的营养素供给量标准,但热能不要过剩.现举例如下,仅供参考. The basic principle of a reasonable diet is nutritional balance, that is, food intake to fully meet the different groups of nutrient supply standards, but the heat does not excess .Examples are as follows, for reference purposes only.
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