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日本东京时间7月25日晚，在这里举行的第32届夏季奥林匹克运动会举重男子67公斤级决胜中，益阳安化伢子谌利军以抓举145公斤、挺举187公斤、总成绩332公斤，夺得东京奥运会举重男子67公斤级冠军。
当鲜艳的五星红旗冉冉升起，雄壮的国歌回荡在东京上空时，激动的泪水一次又一次模糊了这个青春男孩的笑脸。远在关山之外的母亲也激动得哭了……
冲云破雾，毅然送儿子训练举重
今年28岁的谌利军，出生在益阳市安化县东坪镇杨林村一个普通农民家庭，他的出生给平凡的家庭带来了生机。父母和奶奶都很疼爱他，一家人生活得幸福美满。谌利军的父亲身材魁梧，当时和几个同村的乡亲跑货运，能轻轻松松用板车拉起500斤的货，是村里出了名的大力士。
也许是父亲的遗传，谌利军从小就表现出与众不同的一面，身体好，力气大，爬得高，跳得远，有股狠劲。
“十几米高的树，别的孩子爬不上，他一下子就爬上去了，中间不歇气。”发小谌稳喜回忆，“上山爬树采果子，都是他爬到树顶上摘，我就在底下等着接。”
谌利军10岁那年，他的父亲去乡农机站办事，遇到好友姚球东，姚球东曾练过举重，是个大力士。姚球东见老友手大臂粗，凭着经验，他试着问谌利军父亲：“你儿子有没有劲，力气大不大。”
“我儿子像我，力气大得很呢。”
第二天，姚球东就带着谌利军到益阳少儿体校见师兄蒋益龙教练。
蒋益龙见谌利军骨架大、肌肉有劲，马上安排了测试。果然，发现他暴发力强，是个练举重的好苗子，蒋益龙一眼就相中了他。
虽然被教练相中，但谌利军的母亲谌友珍对送不送儿子去练举重犹豫不决。蒋益龙先后5次来到谌利军家，劝说他的家人，消除顾虑。8月28日，临开学只有两天了，再不报到就晚了。当天，蒋益龙守在谌利军家等了6个小时。最终，教练的执着和诚意打动了谌利军的父母。获得父母支持后，连夜，师徒二人乘手持拖拉机来到益阳。
饱经沧桑，坚强母亲为儿子铺就金牌路
在益阳体校学习的第二年，谌利军家中却突降厄运。一向健壮的谌利军父亲突发脑癌，卧床不起失去了劳动能力。家里的顶梁柱垮了，家庭经济压力全压在谌友珍一个人身上。家里还有年迈的老人和从小患有先天性心脏病的弟弟。谌友珍想劝儿子放弃举重，毕竟走这条路太难了。
“军仔，我们不练举重了，好吧？去学门手艺，找份工作。”“我练了这么久，现在不练了，那我受的苦，不是白受了吗？我不管，我一定要继续练。”谌利军的倔劲上来了。谌友珍知道，当举重运动员是孩子的梦想，无论多苦多累，他都是自己扛。
谌友珍决心支持儿子的梦想，一个人扛起这个家。农村妇女没有什么文化知识，找不到别的活，只好到附近的砖厂打苦工，一头扎进泥土里，勤扒苦做。在砖厂，砖瓦的粉尘很大，对皮肤还有刺激性，她长年累月在砖厂干活，导致皮肤过敏，至今都有后遗症，一到夏天身上就很痒。但就凭着这一天40元的工钱，她养活了一家人。昂贵的医药费和儿子的生活费压得谌友珍喘不过气来，但她坚定地说：“这个家只剩我了，我不能倒，我要为儿子作支撑，为儿子成长提供最好环境。”
谌友珍的艰辛付出也有了回报。2006年谌利军被选入湖南省举重队。进入省队，对谌利军来说是梦寐以求的事，但谌利军却哭了，因为之前他从没有在大型比赛中取得过优异成绩，水平也不是最好的。他怕自己表现不好，训练几年后被退回来没脸见人。
知道了儿子的心思后，谌友珍对他说;“孩子，能够在省队待上几年，即使被退回来也没什么，不是每个运动员都能当上世界冠军的。”
母亲的话激起了谌利军的斗志：“您小瞧我？那我一定要去国家队，拿个冠军让您看看！”
谌利军没有辜负母亲的期望，2010年，谌利军获得世界青年锦标赛冠军。因为表现出色，他被选入解放军队。
儿子成为了国家队队员，但生活并没有放过这个苦难的家庭。2012年谌利军的父亲和叔叔相继过世，为了维持生计，谌友珍到长沙打了3份工，每天劳动时间长达十六七个小时，非常辛苦。为多挣一点钱，她还主动要求多干活，连节假日都不休息。一天，厂里停电放假，难得休息的工人们喊她出去玩。谌友珍摇摇头，谢绝了。她在心里暗算了一笔账：自己一天不干活，要少收入几十块钱;如果出去玩，还要花销，一进一去，要多少钱呀。谌友珍来到一家批发市场当了一天的搬运工，从早干到晚，累个半死，挣了80元钱。
母亲如此不易，谌利军也十分懂事，他明白自己身上寄托了母亲全部的爱，母亲教育他努力奋斗，吃苦耐劳，干事踏实执着的话语时时回荡在他耳边。在母亲那种吃苦耐劳精神的鼓舞下，谌利军训练时异常刻苦，对自己越来越狠，从不偷懒，甚至主动要求教练加练习，他每天都要完成巨大的训练任务，却从不喊苦。谌利军在举重训练的道路上取得了一次又一次的突破：2013年加入解放军队，并夺得世界举重锦标赛男子62公斤级总成绩冠军;2015年夺得世界举重锦标赛男子62公斤级总成绩冠军，并打破世界纪录;2018年夺得世界举重锦标赛男子67公斤级挺举和总成绩两项冠军，总成绩打破世界纪录;2019年夺得世界举重锦标赛男子67公斤级总成绩冠军……不断刷新的成绩总算没有辜负谌友珍辛勤的支持和殷切的期望。
一波三折成就冠军梦
2016年8月9日，谌利军第一次获得了征战奥运会的机会。在里约奥运会男子举重62公斤级赛场上，原本他在这个级别的比赛上拥有绝对的夺金实力，然而，命运却偏偏在此刻戏谑地对他说了“No”。谌利军第一次抓举小腿就出现了肌肉抽筋，第二次试举仍未完成，最终只能遗憾退出比赛。
巨大的落差让他无从适应。一段时间，谌利军情绪十分低落，心理受到沖击，整个人面临巨大的压力。此时，电话那头传来母亲安慰的声音：“孩子，你要坚强点！没拿到奥运冠军没关系，你已经尽力了，家里的腊肉给你留着，妈妈等你回来。” 谌友珍生怕儿子不堪重负，一边在长沙打工一边给儿子发开导的短信：“孩子，你要想开点，能参加奥运会，对你来说，已经是梦想成真了。你还年轻，今后还有很多机会，机会是时刻留给有准备的人的……”在最迷茫、失落的时候，谌友珍朴实的话语给了谌利军最大的鼓励与信心。
4年后，为迎接东京奥运会，谌利军憋足了劲再次投入艰苦的训练，向冠军发起冲刺，可就在大赛前的节骨眼上，“霉运”又一头栽到谌利军的身上——在一场比赛中，谌利军手臂出现了肌腱断裂。对于一位职业运动员来讲，奥运会前不足一年遭遇这样大的伤病，生理和心理上的打击可想而知。
谌友珍得知后每天通过视频不断关心和安慰谌利军，要振作起来，好好养伤，不要太在意成绩，重在参与！在母亲的鼓励下，谌利军把心一横：“不能放弃，这是最后的机会，必须抓住，如果抓不住，真就完蛋了。”手术后很快回到了训练场，并把每次比赛都看成是自己最后的机会。
挺举中的“翻杠”这个技术动作，对于肌腱受伤的举重运动员而言，恢复期必须要不断用杠铃压腕，那种痛是常人难以想象的。谌利军带着母亲的爱在训练中“死扛”，谁劝也不行。教练组也被他的坚持所打动，在队医、教练等整个团队的专业指导和帮助下，慢慢地，諶利军的手可以使劲了，慢慢地，可以加铃片练了……起初，由于手臂肌腱疼得厉害，他在场上的动作严重变形，也生产了心理阴影：每做一个动作，都要先考虑会不会痛。母亲长年在外打工艰辛劳动的情景时时涌上心头，凭着顽强的毅力，谌利军终于战胜了伤病。
2021年4月19日，手术后仅仅6个月，谌利军在乌兹别克斯坦举行的2021年举重亚锦赛上，一路过关斩将，以6把全部成功、挺举180公斤、总成绩333公斤，夺得塔什干亚锦赛冠军！在这个“通往东京”的关键赛场上，他用近乎完美的表现证明了自己。
得知儿子要征战东京奥运会，谌友珍要来北京为儿子送行，但谌利军没有同意。他在电话里对母亲说：“妈，您就别来送我了，这样会无形中给我带来压力。”7月19日，谌利军出发东京前，给母亲发了条短信，内容很短，“妈妈，我出发了。”
到达东京后，那种临战前的紧张气氛让谌利军感到了巨大压力。比赛之前，紧张的谌利军拨通了母亲的电话，谌友珍安慰他说：“军仔，你的想法要简单些，别自己给自己背上包袱。你能参加奥运会，本身就是一种胜利，别过分看重结果，我从没有指望你光宗耀祖，更没有指望你来改变我的生活，你只要能正常发挥水平就行了。”
卧薪尝胆5年，谌利军想要弥补5年前的遗憾，想要把5年前就应该拿到的金牌夺回来，谌友珍把心悬在嗓子眼里，深知这一仗有多艰难。
东京时间2021年7月25日晚，谌利军以一颗平常心走进了赛场。从谌利军走上赛场的那一刻开始，谌友珍的眼睛一直没有离开过电视屏幕。儿子每举一次，她的心几乎要蹦出来一次。特别是谌利军第二把抓举150公斤、第三把抓举151公斤皆以失败告终时，谌友珍不停地为儿子祈祷。随着挺举比赛中谌利军一声怒吼将187公斤的杠铃高高举起，获胜夺得金牌，谌友珍悬着的心这才落了下来。
当沸腾的奥运村渐渐归于平静，谌利军拨通了母亲电话，还没说话已是泪流满面：“妈妈，我没让您失望，我拿到金牌了！”儿子那张疲惫的脸此刻一下子浮现在谌利军眼前：儿子从小就离开了家，一个人在外面打拼，吃了多少苦，流过多少泪，受过多少挫折和委屈啊！谌友珍激动地对儿子说：“军仔，谢谢你，你辛苦了，为家乡父老争了光……”
挂断电话，谌利军默默地站在窗前，如水的月光映照着他那历经艰辛的脸庞，他的思绪飞越千山万水，飞到了母亲身边。他想起了母亲写满岁月风霜的脸;他想起了自己一次又一次默默地咀嚼失败的痛苦时，是母亲的温情让他振作起来，再一次拨雾起程……他为有这样平凡而又伟大的母亲而倍感骄傲！
当鲜艳的五星红旗冉冉升起，雄壮的国歌回荡在东京上空时，激动的泪水一次又一次模糊了这个青春男孩的笑脸。远在关山之外的母亲也激动得哭了……
冲云破雾，毅然送儿子训练举重
今年28岁的谌利军，出生在益阳市安化县东坪镇杨林村一个普通农民家庭，他的出生给平凡的家庭带来了生机。父母和奶奶都很疼爱他，一家人生活得幸福美满。谌利军的父亲身材魁梧，当时和几个同村的乡亲跑货运，能轻轻松松用板车拉起500斤的货，是村里出了名的大力士。
也许是父亲的遗传，谌利军从小就表现出与众不同的一面，身体好，力气大，爬得高，跳得远，有股狠劲。
“十几米高的树，别的孩子爬不上，他一下子就爬上去了，中间不歇气。”发小谌稳喜回忆，“上山爬树采果子，都是他爬到树顶上摘，我就在底下等着接。”
谌利军10岁那年，他的父亲去乡农机站办事，遇到好友姚球东，姚球东曾练过举重，是个大力士。姚球东见老友手大臂粗，凭着经验，他试着问谌利军父亲：“你儿子有没有劲，力气大不大。”
“我儿子像我，力气大得很呢。”
第二天，姚球东就带着谌利军到益阳少儿体校见师兄蒋益龙教练。
蒋益龙见谌利军骨架大、肌肉有劲，马上安排了测试。果然，发现他暴发力强，是个练举重的好苗子，蒋益龙一眼就相中了他。
虽然被教练相中，但谌利军的母亲谌友珍对送不送儿子去练举重犹豫不决。蒋益龙先后5次来到谌利军家，劝说他的家人，消除顾虑。8月28日，临开学只有两天了，再不报到就晚了。当天，蒋益龙守在谌利军家等了6个小时。最终，教练的执着和诚意打动了谌利军的父母。获得父母支持后，连夜，师徒二人乘手持拖拉机来到益阳。
饱经沧桑，坚强母亲为儿子铺就金牌路
在益阳体校学习的第二年，谌利军家中却突降厄运。一向健壮的谌利军父亲突发脑癌，卧床不起失去了劳动能力。家里的顶梁柱垮了，家庭经济压力全压在谌友珍一个人身上。家里还有年迈的老人和从小患有先天性心脏病的弟弟。谌友珍想劝儿子放弃举重，毕竟走这条路太难了。
“军仔，我们不练举重了，好吧？去学门手艺，找份工作。”“我练了这么久，现在不练了，那我受的苦，不是白受了吗？我不管，我一定要继续练。”谌利军的倔劲上来了。谌友珍知道，当举重运动员是孩子的梦想，无论多苦多累，他都是自己扛。
谌友珍决心支持儿子的梦想，一个人扛起这个家。农村妇女没有什么文化知识，找不到别的活，只好到附近的砖厂打苦工，一头扎进泥土里，勤扒苦做。在砖厂，砖瓦的粉尘很大，对皮肤还有刺激性，她长年累月在砖厂干活，导致皮肤过敏，至今都有后遗症，一到夏天身上就很痒。但就凭着这一天40元的工钱，她养活了一家人。昂贵的医药费和儿子的生活费压得谌友珍喘不过气来，但她坚定地说：“这个家只剩我了，我不能倒，我要为儿子作支撑，为儿子成长提供最好环境。”
谌友珍的艰辛付出也有了回报。2006年谌利军被选入湖南省举重队。进入省队，对谌利军来说是梦寐以求的事，但谌利军却哭了，因为之前他从没有在大型比赛中取得过优异成绩，水平也不是最好的。他怕自己表现不好，训练几年后被退回来没脸见人。
知道了儿子的心思后，谌友珍对他说;“孩子，能够在省队待上几年，即使被退回来也没什么，不是每个运动员都能当上世界冠军的。”
母亲的话激起了谌利军的斗志：“您小瞧我？那我一定要去国家队，拿个冠军让您看看！”
谌利军没有辜负母亲的期望，2010年，谌利军获得世界青年锦标赛冠军。因为表现出色，他被选入解放军队。
儿子成为了国家队队员，但生活并没有放过这个苦难的家庭。2012年谌利军的父亲和叔叔相继过世，为了维持生计，谌友珍到长沙打了3份工，每天劳动时间长达十六七个小时，非常辛苦。为多挣一点钱，她还主动要求多干活，连节假日都不休息。一天，厂里停电放假，难得休息的工人们喊她出去玩。谌友珍摇摇头，谢绝了。她在心里暗算了一笔账：自己一天不干活，要少收入几十块钱;如果出去玩，还要花销，一进一去，要多少钱呀。谌友珍来到一家批发市场当了一天的搬运工，从早干到晚，累个半死，挣了80元钱。
母亲如此不易，谌利军也十分懂事，他明白自己身上寄托了母亲全部的爱，母亲教育他努力奋斗，吃苦耐劳，干事踏实执着的话语时时回荡在他耳边。在母亲那种吃苦耐劳精神的鼓舞下，谌利军训练时异常刻苦，对自己越来越狠，从不偷懒，甚至主动要求教练加练习，他每天都要完成巨大的训练任务，却从不喊苦。谌利军在举重训练的道路上取得了一次又一次的突破：2013年加入解放军队，并夺得世界举重锦标赛男子62公斤级总成绩冠军;2015年夺得世界举重锦标赛男子62公斤级总成绩冠军，并打破世界纪录;2018年夺得世界举重锦标赛男子67公斤级挺举和总成绩两项冠军，总成绩打破世界纪录;2019年夺得世界举重锦标赛男子67公斤级总成绩冠军……不断刷新的成绩总算没有辜负谌友珍辛勤的支持和殷切的期望。
一波三折成就冠军梦
2016年8月9日，谌利军第一次获得了征战奥运会的机会。在里约奥运会男子举重62公斤级赛场上，原本他在这个级别的比赛上拥有绝对的夺金实力，然而，命运却偏偏在此刻戏谑地对他说了“No”。谌利军第一次抓举小腿就出现了肌肉抽筋，第二次试举仍未完成，最终只能遗憾退出比赛。
巨大的落差让他无从适应。一段时间，谌利军情绪十分低落，心理受到沖击，整个人面临巨大的压力。此时，电话那头传来母亲安慰的声音：“孩子，你要坚强点！没拿到奥运冠军没关系，你已经尽力了，家里的腊肉给你留着，妈妈等你回来。” 谌友珍生怕儿子不堪重负，一边在长沙打工一边给儿子发开导的短信：“孩子，你要想开点，能参加奥运会，对你来说，已经是梦想成真了。你还年轻，今后还有很多机会，机会是时刻留给有准备的人的……”在最迷茫、失落的时候，谌友珍朴实的话语给了谌利军最大的鼓励与信心。
4年后，为迎接东京奥运会，谌利军憋足了劲再次投入艰苦的训练，向冠军发起冲刺，可就在大赛前的节骨眼上，“霉运”又一头栽到谌利军的身上——在一场比赛中，谌利军手臂出现了肌腱断裂。对于一位职业运动员来讲，奥运会前不足一年遭遇这样大的伤病，生理和心理上的打击可想而知。
谌友珍得知后每天通过视频不断关心和安慰谌利军，要振作起来，好好养伤，不要太在意成绩，重在参与！在母亲的鼓励下，谌利军把心一横：“不能放弃，这是最后的机会，必须抓住，如果抓不住，真就完蛋了。”手术后很快回到了训练场，并把每次比赛都看成是自己最后的机会。
挺举中的“翻杠”这个技术动作，对于肌腱受伤的举重运动员而言，恢复期必须要不断用杠铃压腕，那种痛是常人难以想象的。谌利军带着母亲的爱在训练中“死扛”，谁劝也不行。教练组也被他的坚持所打动，在队医、教练等整个团队的专业指导和帮助下，慢慢地，諶利军的手可以使劲了，慢慢地，可以加铃片练了……起初，由于手臂肌腱疼得厉害，他在场上的动作严重变形，也生产了心理阴影：每做一个动作，都要先考虑会不会痛。母亲长年在外打工艰辛劳动的情景时时涌上心头，凭着顽强的毅力，谌利军终于战胜了伤病。
2021年4月19日，手术后仅仅6个月，谌利军在乌兹别克斯坦举行的2021年举重亚锦赛上，一路过关斩将，以6把全部成功、挺举180公斤、总成绩333公斤，夺得塔什干亚锦赛冠军！在这个“通往东京”的关键赛场上，他用近乎完美的表现证明了自己。
得知儿子要征战东京奥运会，谌友珍要来北京为儿子送行，但谌利军没有同意。他在电话里对母亲说：“妈，您就别来送我了，这样会无形中给我带来压力。”7月19日，谌利军出发东京前，给母亲发了条短信，内容很短，“妈妈，我出发了。”
到达东京后，那种临战前的紧张气氛让谌利军感到了巨大压力。比赛之前，紧张的谌利军拨通了母亲的电话，谌友珍安慰他说：“军仔，你的想法要简单些，别自己给自己背上包袱。你能参加奥运会，本身就是一种胜利，别过分看重结果，我从没有指望你光宗耀祖，更没有指望你来改变我的生活，你只要能正常发挥水平就行了。”
卧薪尝胆5年，谌利军想要弥补5年前的遗憾，想要把5年前就应该拿到的金牌夺回来，谌友珍把心悬在嗓子眼里，深知这一仗有多艰难。
东京时间2021年7月25日晚，谌利军以一颗平常心走进了赛场。从谌利军走上赛场的那一刻开始，谌友珍的眼睛一直没有离开过电视屏幕。儿子每举一次，她的心几乎要蹦出来一次。特别是谌利军第二把抓举150公斤、第三把抓举151公斤皆以失败告终时，谌友珍不停地为儿子祈祷。随着挺举比赛中谌利军一声怒吼将187公斤的杠铃高高举起，获胜夺得金牌，谌友珍悬着的心这才落了下来。
当沸腾的奥运村渐渐归于平静，谌利军拨通了母亲电话，还没说话已是泪流满面：“妈妈，我没让您失望，我拿到金牌了！”儿子那张疲惫的脸此刻一下子浮现在谌利军眼前：儿子从小就离开了家，一个人在外面打拼，吃了多少苦，流过多少泪，受过多少挫折和委屈啊！谌友珍激动地对儿子说：“军仔，谢谢你，你辛苦了，为家乡父老争了光……”
挂断电话，谌利军默默地站在窗前，如水的月光映照着他那历经艰辛的脸庞，他的思绪飞越千山万水，飞到了母亲身边。他想起了母亲写满岁月风霜的脸;他想起了自己一次又一次默默地咀嚼失败的痛苦时，是母亲的温情让他振作起来，再一次拨雾起程……他为有这样平凡而又伟大的母亲而倍感骄傲！