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Zumba（尊巴）是当今国际最流行的健身课程，特别在大都市以一种健身狂欢的方式正在流行。为了表彰尊巴的贡献，迈阿密市的市长将每年的12月3日定为迈阿密市的尊巴日。尊巴是一种间歇性的有氧运动，动作简单易学，与音乐的完美结合使它展现出性感、诙谐和激情。参与尊巴运动的时候亮丽的颜色可以在尊巴运动过程中起到很好的心理暗示作用。