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软式排球是一种寓竞技、娱乐和健身于一体的新兴体育项目，具有柔软、重量轻、气压小的特点．游戏规则、比赛规则和技术要求简单，对场地、网高等要求不高，便于推广开展．适合不同年龄、性别、体质和技能的人参与，经常参加软式排球活动有利于促进青少年生长发育，提高人体身体素质和运动能力，同时为硬式排球的发展打好基础，是一项适合全民开展的健身运动．