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我们都知道，运动有益健康，但不可过度。运动能升阳，过度运动则能耗阳，兼且耗气。正常人过度运动尚且会疲惫，更何况大病久病患者，其阳气本虚。更不耐受瞎折腾。比如，中风偏瘫患者可以运动。但有人坚持每天做康复运动8～10个小时，这样其实无益于康复，或许肢体灵活性会稍有好转。但阳气虚耗，体质亦会下降。
运动不可过度
【摘 要】
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我们都知道，运动有益健康，但不可过度。运动能升阳，过度运动则能耗阳，兼且耗气。正常人过度运动尚且会疲惫，更何况大病久病患者，其阳气本虚。更不耐受瞎折腾。比如，中风偏瘫患者可以
【出 处】
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家庭中医药
【发表日期】
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2017年7期
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