【摘 要】
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文章通过文献资料法和逻辑分析的研究方法对陈式太极拳散手运动素质训练的重要性、原则、内容、方法以及注意事项进行了分析研究,提出在力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五方
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文章通过文献资料法和逻辑分析的研究方法对陈式太极拳散手运动素质训练的重要性、原则、内容、方法以及注意事项进行了分析研究,提出在力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五方面训练的可行性安排。
The article analyzes and studies the importance, principles, contents, methods and precautions of Chen Style Taijiquan Sanshou athletic quality training through literature and logical analysis. It puts forward that in terms of strength, speed, endurance, sensitivity, flexibility and so on Feasibility of training in five aspects.
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